节后排毒清肠的绝招 自制减肥茶来清肠排毒

2018-12-25
字体:
大中小
浏览:
文章简介：一.决明菊花饮 材料:草决明3钱,菊花3钱,甘草5分 tion")showBodyU

一、决明菊花饮

材料：草决明3钱，菊花3钱，甘草5分

做法：

利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10～20分钟即可

点评：对于长期在办公室工作的职业人来说，会有头痛、头昏等症状，更因此无法集中注意力和专心思考，喝一杯集合决明和菊花令醒脑明目就最好了，而且更有减肥功效，想瘦身的MM们就不要错过了。

二、荷叶消脂茶

材料：荷叶5公克，枸杞10公克，黄耆15公克，何首乌10公克，水700cc

做法：

1、荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深，取出备用。

2、将其余药材，以冷水沖洗去除杂质，备用。

3、取一汤锅，放入水700cc、作法1的荷叶与作法2的药材，以大火煮沸后，盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后，将药材过滤即可。

点评：荷叶茶中的荷叶具有生物碱，有降血脂作用，服用荷叶后，能有效阻止身体对脂肪的吸收，从而把体重减下来。