中医按摩减肥方法的奥秘

2019-06-22
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文章简介：很多朋友过于肥胖是由于身体脂肪过多积累起来的,通过有效的中医减肥我相信可以帮助您实现完美身材的梦想,中医减肥不仅可以服用一些药物,还可以通过

很多朋友过于肥胖是由于身体脂肪过多积累起来的，通过有效的中医减肥我相信可以帮助您实现完美身材的梦想，中医减肥不仅可以服用一些药物，还可以通过按摩来进行，找准您的穴位，也是可以帮助您起到减肥的功效的，现在就为您详细的介绍一下。

中医按摩减肥

首先来为您介绍一下中医按摩减肥的奥妙和中医按摩减肥的方法：

一、足三里穴减肥按摩法

1.足三里 膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。

2.三阴交 在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。

二、压四穴中医按摩减肥

1.中脘 胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效。

2.气海 肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。

3.关元 肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。