怀孕可以吃丝瓜吗？ 孕妇吃丝瓜有何好处？
丝瓜营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分——皂甙。 能除热利肠、去风化痰、凉血解毒、通经络、活血脉、下乳汁，可治疗鼻窦炎、咳嗽、水肿、大小便带血、奶水不通、脚湿气、斑秃等疾病。 孕妇是可以吃的 但是也要适量
丝瓜的美味清香，让孕妇垂涎欲滴。
可这不得不让人想起一个难题：孕妇可以吃丝瓜吗？孕妇吃丝瓜对胎儿有没影响呢？孕妇是否适合吃丝瓜呢？更专业、全面的答案，让专家来告诉我们吧！
丝瓜的营养价值和成分： 在解答“孕妇可以吃丝瓜吗”这个问题之前，我们先来了解丝瓜的营养价值与成分。丝瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C等营养成分。有抗坏血病、健脑美容、抗病毒、抗过敏的功效。听到专家介绍到此，你是不是特别想知道“孕妇可以吃丝瓜吗”这个问题的答案呢？孕妇可以吃丝瓜吗？
专家解答 孕妇可以吃丝瓜吗？专家指出孕妇可以适量吃丝瓜。
孕妇吃丝瓜有如下好处哦！
1）抗坏血病 专家指出孕妇适量吃丝瓜可以抗败血症。因为丝瓜富含维生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
2）促进胎儿的大脑发育 促进胎儿大脑发育是孕妇吃丝瓜的另一个好处。因为丝瓜中含有丰富的维生素B，其特别有利于胎儿的大脑发育。所以为了胎儿的大脑发育，别在困惑“孕妇可以吃丝瓜吗”这个问题咯。
3）活血通乳 丝瓜有凉盘解热毒、活血脉、通经络、驱痰通奶的功效。孕妇在分娩之前，可以适量吃一些丝瓜，有助于产后通乳。
4）安胎养神 丝瓜有安胎养神的功效哦！在营养学专著《随息居饮食谱》中记载了丝瓜可以安胎的说法：丝瓜一名天罗，甘凉，清热解毒，安胎，行乳，清肿，化痰。
所以孕妇适量吃丝瓜，是有益的，各位孕妈们，可以放心食用。温馨提示：孕妇不宜过量吃丝瓜孕妇可以吃丝瓜吗？这个问题的答案是肯定的。
孕妇可以吃丝瓜。丝瓜可作凉盘解热毒、活血脉、通经络。驱痰通奶之用;瓜嫩时除食用之外，液汁可以润肤，内服对称为丝瓜水，可作为化痰剂。一部分瓜种成熟后，长出坚韧的网状纤维，既成丝瓜络，中医处方用于通经络、消肿胀、化痰湿，也能作为沐浴时擦身之用。中医认为，丝瓜性甘味平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效。此外，在清代著名的营养学专著《随息居饮食谱》中还记载了丝瓜可以安胎的说法：丝瓜一名天罗，甘凉，清热解毒，安胎，行乳，清肿，化痰。准妈妈平时饮食上注意多吃丝瓜，但要注意不可过量。
孕妇吃丝瓜的好处
对孕妇的好处：丝瓜富含维生素B1，能保护准妈妈皮肤健康，消除色斑，使肌肤白嫩，预防妊娠纹和妊娠斑。丝瓜中的的膳食纤维能清洁孕妇消化壁，促进消化，利于致癌物和有毒物质排出体外，改善便秘症状，预防结肠癌。
孕妇吃丝瓜对胎儿的好处
对胎儿的好处：丝瓜中叶酸和维生素B1含量较高，对胎儿的脑细胞发育大有益处，可有效预防胎儿先天畸形。丝瓜中的蛋白质可以促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。
丝瓜的功效与作用
丝瓜又称胜瓜、菜瓜。原产地印度，东亚地区栽种较为广泛，是一种常见蔬菜。夏季成熟，不可生吃，可入药。丝瓜果肉里有强韧的网状纤维，俗称丝瓜络，提取后可以用来清洗餐具或搓澡。丝瓜有解热毒、通经络、下火利肠、行气化痰和通乳的作用，可用于治疗月经不调、便秘、腰痛等症状。丝瓜是祛斑、美白、消除皱纹的理想食物，对防治痤疮、色斑有特殊功效。
孕妇丝瓜的食疗
蚌肉炒丝瓜
材料：蚌肉180克，鲜嫩丝瓜300克，葱姜汁、酱油、精盐、绍兴酒、味素、植物油各适量。
做法：蚌肉洗净，用刀在硬边处拍松，改刀;丝瓜去皮，切滚刀块;锅上火放油烧热，倒入蚌肉快速煸炒，烹入绍兴酒、葱姜汁、酱油略烧，起锅;锅复上火放油烧热，投入丝瓜块煸炒至深绿色彩，倒入蚌肉，加精盐、绍兴酒、味素炒匀，便可起锅装盘。
功效：蚌肉炒丝瓜不仅营养丰富，并且这道菜含有高蛋白、低脂肪，清淡而不腻，滋养而不燥，相宜各种类型妊高征怀孕的女孩食用。
