听曲黎敏讲解现代生活与传统养生
2017-12-24
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文章简介：3月9日下午,浦发银行"心灵之享"浦发卓信钻石客户尊享活动--曲黎敏<现代生活与传统养生>讲座在深圳大剧院举行.曲黎敏,北京中医药大学医学副教授.健管家服务的提倡者.听过她讲座的人都知道,曲黎敏讲解<黄帝内经>与养生智慧,举重若轻.深入浅出.生动活泼,让听众既能领略中华传统文化的智慧与玄妙,又能学到切实好用的养生智慧.据了解,现场来的人,大多是她的忠实拥趸.讲座中,曲黎敏指出今年的年运大抵可称为"火不及",对应人体,则是心脏易出问题,她提醒大
3月9日下午,浦发银行“心灵之享”浦发卓信钻石客户尊享活动——曲黎敏《现代生活与传统养生》讲座在深圳大剧院举行。曲黎敏,北京中医药大学医学副教授、健管家服务的提倡者。听过她讲座的人都知道,曲黎敏讲解《黄帝内经》与养生智慧,举重若轻、深入浅出、生动活泼,让听众既能领略中华传统文化的智慧与玄妙,又能学到切实好用的养生智慧。据了解,现场来的人,大多是她的忠实拥趸。
讲座中,曲黎敏指出今年的年运大抵可称为“火不及”,对应人体,则是心脏易出问题,她提醒大家要格外关注心脏健康。按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。曲黎敏独辟新径,提出春季“肝太盛,易伤脾土”,春天尤应注重调养脾胃。
她给大家支招:思伤脾,寒凉伤胃,所以人们应该少食寒凉。即便是炎热的夏季,人体表面上看来是热性的,其实,由于体内阳气提升至体表抗热,体内恰好是寒凉的,所以才有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。曲黎敏提醒大家,在熬汤时多放生姜有利于提升阳气。
曲黎敏还给大家介绍了一些简单可行的养生方法,如运化六腑,揉肚子就可以。女性右手按肚脐,左手扶后腰,围绕腰际按摩,左右手互换为一圈,到身体微微发热为止,坚持做即可收到不错的效果。(田 君)
