夏季养生当饮六种茶
2019-05-17
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文章简介：夏季饮食养生 夏季养生当饮六种茶 中国人爱喝茶养生,专家建议,夏季不妨喝6种茶. 1.菊花茶.菊花偏凉,又可明目,适合虚火.体质偏热的人以及办公室一族.经常接触电脑的人或长期用眼易致疲劳者. 2.藿香茶可解暑.夏季饮食特别是需要在室外高温下工作的人,出汗多.易中暑,建议可用藿香泡茶喝. 3.绿茶偏凉,有抗氧化.抗衰老功能,适宜夏季饮用,特别是年轻人.不过,
夏季饮食养生
夏季养生当饮六种茶
中国人爱喝茶养生，专家建议，夏季不妨喝6种茶。
1.菊花茶。菊花偏凉，又可明目，适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或长期用眼易致疲劳者。
2.藿香茶可解暑。夏季饮食特别是需要在室外高温下工作的人，出汗多、易中暑，建议可用藿香泡茶喝。
3.绿茶偏凉，有抗氧化、抗衰老功能，适宜夏季饮用，特别是年轻人。不过，胃寒者不宜喝太多。
4.盐茶。茶叶10克，盐5克泡成。夏天出汗特别多，体内的盐或多或少流失，盐茶可补充水分、盐分，有助于缓解代谢紊乱。
5.山楂荷叶茶。山楂30克，荷叶50克，泡一大壶。山楂促消化，荷叶可清热解毒，还有消肿、减肥、美容作用。
6.莲子芯泡茶很苦，但可清热解毒。
