产褥期饮食五大要点

过分"充足"的营养使肥胖.高血压.糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高.节假日活动量比上班时要少,人们又常睡个"懒觉",几天假期又长几斤体重是常见的问题之一.因此最好注意调整一下自己的饮食,应该比平时更清淡些,减少脂肪的堆积.[健康饮食八大要点]健康饮食八要点 怎么健康饮食2.蔬菜胜良药节日的餐桌菜肴丰盛,顿顿离不了鱼肉荤腥.然而,人们却常感觉疲劳倦怠.胃肠胀气.这时,少沾些荤腥,多吃点蔬菜,便可解除身体危机.新鲜蔬菜是一种碱性食物,不仅含有丰富的纤维素,可解油腻,

要点1 :饮食要富含蛋白质 应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白. 比如鸡.鱼.瘦肉.动物肝.血.豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可. 要点2 :主食种类多样化 粗粮和细粮都要吃.比如小米.玉米粉.糙米.标准粉,它们所含的VB都要比精米精面高处好几倍.

乙肝病毒携带者(AsC)是指乙肝表面抗原(HBsAg)阳性持续6个月以上,很少有肝病相关症状与体征,肝功能基本正常的慢性乙肝病毒(HBV)感染者. 病因 主要来源有母婴传播.婴儿期感染.抵抗力较弱的被感染者.慢性乙肝转化而成. 1.母婴传播 母亲对子女的垂直传播是出生后携带者最主要的感染来源.在没有预防措施的情况下,乙肝表面抗原.乙肝e抗原双阳性的母亲,引起母婴乙肝病毒传播率几乎是100%.婴儿对大量入侵的乙肝病毒感染缺乏免疫清除能力,呈现"免疫耐受状态".入侵乙肝病毒的脱氧核糖核酸可

冬季如何预防孩童感冒生病? 1.是要接种流感疫苗,接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法 2.保持1米的距离.患者咳嗽打喷嚏时,那些带病毒的唾液可以溅到约

东北网10月17日电 "中国共产党第十七次全国代表大会是在我国改革发展关键阶段召开的一次十分重要的大会,胡锦涛总书记所作的报告主题鲜明.立意高远.科学全面.博大精深.统揽全局,集中了全党的智慧,体现了人民的心声.听过报告备感亲切,深受鼓舞."昨晚,在京出席党的十七大的省委常委.市委书记杜宇新接受本报记者采访时表示,我们要突出把握五个要点,深入学习.认真领会和准确把握报告精神实质.宝宇集团杜宇新 十七大代表杜宇新:把握五大要点领会报告精神杜宇新说,报告提出的一系列新观点.新论断.新举措具

依据相关统计,2016年最花钱的疾病排行榜第一名是慢性肾脏疾病,洗肾人数也越来越多,而洗肾的主因包括糖尿病.高血压.慢性肾炎.此外,痛风.高尿酸血症以及服用止痛药造成肾脏伤害.肾功能恶化,也是洗肾的病因之一.医师认为,护肾的根本之道,就是改变饮食坏习惯,减少使用止痛药. 慢性肾病宜采低蛋白饮食 不管是糖尿病.高血压.慢性肾炎.痛风.高尿酸血症,都是吃出来的疾病.医生以慢性肾病变为例,这类患者要低蛋白饮食,健康成人的每日蛋白质建议摄取量是每公斤○.八到一公克,低蛋白饮食则是○.六到○.八公克. 「

处暑饮食要注意什么?处暑是夏天转向秋天的转折点,饮食调养方面宜滋阴防燥.健脾祛湿,同时还要少吃辛辣食物.下面小编为您介绍处暑饮食的九大原则! 处暑饮食的要点 处暑之后,早晚温差变化开始明显,人们应饮食有节.忌肥甘厚味.不可挑食.不勉强进食.忌怒后进食,特别忌讳过冷过热的食品.此时饮食调养方面宜益肾养肝,润肺养胃,多吃清热安神食物.下面小编为您介绍处暑饮食的几个要点: 1.滋阴防燥 处暑后的天气多半以干燥为主,因此这个时候就应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物,避免燥邪伤害.除此之外饮食还应该以清淡

怀上宝宝是非常幸福,非常开心的事情,那么如何才能让宝宝在腹中健康的成长呢?专家说,想要顺利的安胎,那么一定要谨记下面这五大要点,那么究竟是哪