邓紫棋腿粗图片曝光 4招让你秒变美腿皇后
虽说如今是“看脸的世界”，但那些被称为“女神”的女星们，除了要有脸蛋之外，身材也不能含糊。但细看一些“女神”虽说颜美人甜，但是身材真是有硬伤，不是腿粗就是膀大腰圆.
人气天后邓紫棋爱晒自拍和美食，12月18日，邓紫棋晒出一张健身照，露脐背心大秀性感小蛮腰：“早上七点爬起来健身的好处是能一人独占健身房。而其实当我每天都是一整天的时间贡献给录音室，我也只能在每个早上的这个时候运动。”，网友除了羡慕小蛮腰之外，纷纷调侃邓紫棋腹肌抢镜。
网友评论：L-sushi-Y：腿能拍的细点吗？
二B青年欢乐多耶：有腹肌哟，女神
邓诗颖的曲奇饼：这是在炫耀你的小腹肌吗
sherry的小蘋果：这腹肌我也会看醉了
其实你可以在家做一些简单的运动也是可以的哦，减肥达人推荐美腿瘦腿秘诀与运动，大长腿轻松练出来。
美腿瑜伽大腿的赘肉和下半身的水肿是很多女生烦恼的问题，但是想要彻底解决腿部问题还是需要运动和长期的坚持哦，另外除了坚持每天运动之外，还要少吃多油多盐的食物，晚上也尽量不要喝太多水，平时可以多按摩一下腿部哦，刺激淋巴和血液的循环。
瘦腿运动
STEP1：首先站在椅子前面，双手插着腰，左腿向后弯曲，脚背靠在椅子上，然后右腿慢慢蹲下直到弯曲至90度，保持姿势2秒，再慢慢站直，接着重复动作来回做15至20次，然后两腿交换，继续做15至20次。每次坚持来回做3次才有效。
STEP2：两腿分开站立，椅子放在右手边。右手扶住椅背，接着脚趾踮起来并弯曲膝盖，大腿和小腿形成90度，身子往后倾保持头部到大腿的身体部位平直，右手用力扶住椅背维持平衡，保持姿势两秒又站直。每次要坚持反复做15至20次。
STEP3：首先双手握紧拳头举到胸前的位置，右脚向前跨步。左膝慢慢弯曲90度，并笔直抬起右腿。定住停顿5秒，并换腿进行同样的动作。每次要坚持反复来回做15至20次。
STEP4：两腿分开站，距离和肩部一样宽。接着双手拿着一个哑铃举在胸前，手的肘部要和肩膀平行。然后两腿膝盖分别慢慢弯曲直至90度，同时腰板要挺直，保持这个姿势5秒，再慢慢站直。每天重复动作20次才能有助于塑造腿部完美线条。
