8大夏季减肥食谱，这个夏季狠狠享瘦
2019-06-25
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文章简介：夏天是减肥的好时节,也是追求快速享瘦的好时节,减肥的方法多种多样.许多爱美者为了减肥甚至不惜过度节食,可效果却适得其反,越减越胖.其实,要减
夏天是减肥的好时节，也是追求快速享瘦的好时节，减肥的方法多种多样。许多爱美者为了减肥甚至不惜过度节食，可效果却适得其反，越减越胖。其实，要减肥首先要吃好，这样才可以边吃边享瘦。
下面，就让我们与大家一起分享8款夏季减肥食谱，让你在这个夏季健康瘦身，吃出苗条身材。
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材料：豆角200克、蒜泥20克。
配料：醋、精盐、香油各适量。
做法：
①豆角择洗干净、斜刀切成细丝、用沸水焯熟放入盘中。
②将蒜泥放入碗内加入醋调成醋蒜汁，浇在豆角上，加盐，淋上香油即可。
材料：胡萝卜100克，瘦猪肉50克，白萝卜100克。
配料：酱油、植物油、料酒、精盐、淀粉、葱、姜、味精各少许。
做法：
①先把两种萝卜都洗净，切成细丝，再把猪肉也切成丝，用淀粉、酱油、料酒调汁拌好。
②把油锅熬热后先把葱、姜煸一下，接着把肉丝倒进锅里，旺火煸炒至七成熟，再把两种萝卜丝放入，旺火快炒，加入酱油、盐、味精炒匀熟透即成。
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材料：苹果1/2个，青椒15克，甜椒15克，红辣椒少许。
配料：白醋、白糖、盐各少许。
做法：
①苹果洗净切丝，泡在盐水中，再用冷开水冲洗，沥去水分备用。
②青椒、甜椒、红辣椒洗净切丝后，和苹果丝加调味料拌匀即可。
