快速改善嘟嘟脸，轻松瘦出瓜子脸

嘴角上扬

那些想要的MM可以尝试着将微笑这个动作稍加的夸张化，它能给你起到意想不到的效果。当你微笑的时候将嘴角向上扬，这样能使你的脸部肌肉得到运动，使其变得紧实，常这样练习能摆脱脸部赘肉，从而瘦出撩人曲线。

豆苗

绿色的豆苗菜营养丰富，它不仅含有消除水肿的钾，在食用的时候还能增加你的咀嚼性，让脸部得到运动，使其咬肌得到锻炼，让脸部肌肉变得紧实，从而瘦出小巧瓜子脸。想要轻松成为就赶快来食用美味的豆苗菜吧。

侧面提拉

提拉脸部能消除脸部的水肿，还能使你的脸部更显小巧哦。今天小编为大家推荐一款侧面提拉运动，让你远离浮肿脸蛋。MM们可以先将双手四指并拢，将其横向紧贴在脸部鼻翼两侧，手臂使力将其从内向外轻轻的提拉，反复练习几次就会发现你的脸蛋变得小巧了，这样就达到的效果了。

番茄

番茄可以熟食也能生吃，将其与其他食材一起烹饪，能减少脂肪的摄入量。喜欢生食番茄的MM，可以将番茄与一些生菜，水果一同制成沙拉食用，也能将其打成汁饮用。常食用番茄能有助于排毒，让肠道内的毒素快速排出体外，让你轻松。

横向按压

四肢并拢，将手指放在鼻翼两侧，利用手指的力量将指腹由内至外轻轻的按压，反复这一趟按压直至脸部出现微红发热，这样能促进脸部淋巴循环，还能促进脂肪加速燃烧，让你轻松瘦出小巧瓜子脸，以达到效果。

薏仁

薏仁不仅能美容还能有效的促进排水，而山药能促进排毒，将二者结合在一起，能使你快速排出体内多余水分，还能使你轻松享瘦。将浸泡过的薏仁与山药片倒入锅中一同熬煮，直至薏仁软烂，撒些许蜂蜜将其搅拌均匀即可食用。它能有效消除脸部水肿，常食用能轻松。