总胆固醇偏高的原因 降低胆固醇的食物有哪些
总胆固醇是检查肝功能的常见项目之一。临床发现，引起总胆固醇偏高的原因比较多，但是一般情况下都是因为肝脏疾病所引起的总胆固醇偏高。那么，你有详细了解过吗？如果总胆固醇偏高，降低胆固醇的食物又有哪些呢，下面就随着小编来了解下吧。
如何判断自己体内的总胆固醇是否偏高，首先我们来看看胆固醇的正常值是多少吧。我们人体胆固醇的正常值范围一般是在2.86mmol/L-5.98mmol/L之间，如果胆固醇的含量超出这个范围就称为胆固醇偏高。通常情况下引起总胆固醇偏高最常见的因素就是肝细胞被破坏，肝脏受损，从而导致肝功能异常所引起的，例如患有肝硬化、病毒性肝炎等疾病。
1、阻塞性黄疸。这是因为胆汁在排出时受到阻塞，血液中出现的脂蛋白和肝内胆固醇合成亢进所导致的，一般是以游离型胆固醇的增加为主。因此引起总胆固醇偏高，所以说阻塞性黄疸是造成总胆固醇偏高的原因之一。
2、饮食不当。在日常生活中有的人喜欢吃含胆固醇较高的食物，例如动物的内脏心、肝等。如果体内摄入过多的胆固醇，就会引起总胆固醇偏高。
3、肝细胞受损。如果胆固醇的酯化发生障碍，血液中的胆固醇就会减少，当肝硬化、重症肝炎等受到严重损害时，血液中的总胆固醇值也会降低。这也是造成总胆固醇偏高的原因之一。
总胆固醇偏高的原因还不止以上这些，还有甲状腺功能减退、糖尿病、高血压以及动脉粥样硬化等，这些都会引起总胆固醇值升高的。所以，小编建议大家，如果发现总胆固醇偏高，应该先去医院做肝脏检查，了解清楚是什么原因所引起的，再及时进行治疗。
得知了胆固醇偏高的原因，下面小编将降低胆固醇的食物也分享给大家，希望对你有帮助哦。
山药
山药中含有丰富的黏液蛋白，能够有效的预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉硬化，降低胆固醇，减少皮下脂肪的沉积，预防肥胖症。
玉米
玉米中含大量的的钙、铁、磷、镁、硒、维生素A和胡萝卜素等多种营养元素，还富含纤维质。经常食用玉米油，可以降低血胆固醇并软化血管。
芹菜
芹菜价格比较实惠，而且营养价值也比较丰富，芹菜富含大量的膳食纤维，特别是含有降血压的成分，还有降血糖、降血脂的作用。
降低胆固醇的食物还有很多，例如葡萄、苹果、山楂、银耳、海藻、百合、胡萝卜、蘑菇等。您可以根据自己的食用习惯，选择自己的喜欢的食物来吃。
