孙思邈食忌孙思邈百岁长寿秘诀:口中言少心中事少还要腹里食少

2017-11-08

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文章简介：导读:梁章钜的恩师戴均元是清朝的协办大学士,活了九十多岁,身体健康,历经乾隆.嘉庆.道光三朝.梁章钜问他长生的秘诀,戴均元说:早上起来清粥一

导读:梁章钜的恩师戴均元是清朝的协办大学士,活了九十多岁,身体健康,历经乾隆、嘉庆、道光三朝。梁章钜问他长生的秘诀,戴均元说:早上起来清粥一大碗,中午不怎么吃。梁章钜问他:你这样也能吃饱吗?戴均元倒是很惊奇地反问:"人须吃饱乎?"

清朝的梁章钜的《归田琐记》对中国古代的养生秘诀做了一个小小的总结,他认为要少食少睡,"多食则气滞,多睡则神昏"。此文引用了不少资料,例如《博物志》中说的,吃得少,心就开阔;吃得太多,心就塞。孙思邈说:"口中言少,心中事少,腹里食少,自然睡少,依此三少,神仙决了。"孙思邈活了一百多岁,他的话当然有说服力。而《意林》引用"道书"的话:"欲得长生腹中清,欲得不死腹无屎"。

梁章钜的恩师戴均元是清朝的协办大学士,活了九十多岁,身体健康,历经乾隆、嘉庆、道光三朝。梁章钜问他长生的秘诀,戴均元说:早上起来清粥一大碗,中午不怎么吃。梁章钜问他:你这样也能吃饱吗?戴均元倒是很惊奇地反问:"人须吃饱乎?"军机大臣黄钺活了九十多岁,也善于养生,他睡得少,在朝廷值班四十多年,天天早起,从来不觉得苦,只在晚上九点到凌晨一点睡四个小时就够了,早上起来看文件,尽管字小,但他看起来不用灯光,"奏折小字,不用灯光"。可是等他一退休,早上就睡到日起,结果视力马上下降,"而两眼骤昏矣"。梁章钜本人也还行,活了75岁。