夏季降火吃什么水果好多吃这8类水果清热去火

2017-12-12

字体:

大中小

浏览:

文章简介：梨味甘微酸.性凉,入肺.胃经:具有生津.润燥.清热.化痰,解酒的作用:用于热病伤阴或阴虚所致的干咳.口渴.便秘等症,也可用于内热所致的烦渴.咳喘.痰黄等症.主治热嗽,止咳.治咳热,中风不语,伤寒发热,解丹石热气,惊邪.利大小便,除贼风,止心烦气喘热狂.润肺凉心,消痰降炎,解疮毒.酒毒.具有下火,治便秘功效.所以说,梨是肯定能降火的.不过需要注意的是,梨子中的果酸含量较多,会刺激胃黏膜,胃酸多的人群不可多食.且梨性凉,脾胃虚弱.血虚.畏寒.腹泻.手脚发凉的患者不可多吃梨,而且吃梨时最好煮熟再吃,

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。主治热嗽，止咳。治咳热，中风不语，伤寒发热，解丹石热气，惊邪。利大小便，除贼风，止心烦气喘热狂。润肺凉心，消痰降炎，解疮毒、酒毒。具有下火，治便秘功效。所以说，梨是肯定能降火的。

不过需要注意的是，梨子中的果酸含量较多，会刺激胃黏膜，胃酸多的人群不可多食。且梨性凉，脾胃虚弱、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，而且吃梨时最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。此外，梨子是有利尿作用，夜尿频者，睡前应少吃梨。最重要的是，梨子中的糖分含量也是比较高的，容易引起血糖波动，糖尿病患者不宜食用。

众所周知，有很多水果都是属于凉性的，它们有很不错的去火功效。如果在上火的时候吃上一些这样的水果，不仅能达到去火的目的，也免除了吃药的痛苦。关键是还可以享受美味的食物，可以说是一举两得。当然了，有一些人对食物的属性并不了解，比如有不少人就不知道菠萝去火吗？

据悉，菠萝汁有降温的作用，并能有效预防支气管炎，但是发烧最好不要食用。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。菠萝皮中富含菠萝酶，有丰富的药用价值，据国外专家20多年实验，长期食用菠萝皮，心脑血管，糖尿病发病率显着降低，并有一定的抗癌效果。尚含一种酵素，可以分解蛋白质。所以，菠萝是可以去火的。

中医认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。葡萄皮中的白藜芦醇、葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也高于其他大多数果树，且具有极高的药用价值，已经成为世界性的重要营养兼药用的商品。所以葡萄具有一定的清热效果，常吃对身体还是有益的。

此外，葡萄生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。对治疗高血压有益，还能使人精力沛，并有抑制病菌作用。不过，因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，如果一次吃太多，会伤脾生内热。所以小编特别提醒，脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。

山竹营养丰富好处多，清热去火效果佳，山竹是一种营养丰富，味道甜美的水果，也是我国最近几年广泛种植的一种进口水果，山竹本是东南亚国家特有种植的水果，被人们亲切的称为“果中皇后”，山竹的味道甜味，营养自然是最丰富的，虽然不及猕猴桃的营养，却是药用价值极高的水果。

山竹中含有几位丰富的蛋白质及脂类食物，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。不过，体质本身虚寒者则不宜多吃。

草莓营养价值高，含丰富的维生素C ，中医认为，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。夏季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、上火、长火疖子等，吃草莓可以相对缓解。

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。

枇杷味道鲜美，营养丰富，很受人们的喜欢，富含有丰富的胡萝卜素、苹果酸，具有保护视力，还有降气化痰的功用，是我国特有的珍稀水果，不过不是人人都可以食用。那么，枇杷能去火吗？下面就和小编一起去了解一下枇杷的营养价值。

枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。治胃癌哕逆不止、饮食不入，治胃癌肺转移呕哕、咳嗽、自汗，枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。