歇奶期的症状有哪些,不知道该怎么缓解?

2017-10-16
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文章简介:歇奶期的妈妈多会出现奶汁突然减少过没有,不能正常的喂食孩子,会不会出现歇奶期不但和新妈妈的个人体质有关系,同时如果新妈妈心情压抑.生活压力大.情绪起伏大.营养摄入不足等,都会影响奶汁正常的分泌.所以当出现歇奶期的时候不必惊慌,可以通过饮食来催奶多吃一些能催奶的食物,比如说炖排骨.炖猪蹄.炖鲫鱼汤等,同时还要缓解自己的心理压力,多保持乐观心态.

歇奶期的妈妈多会出现奶汁突然减少过没有,不能正常的喂食孩子,会不会出现歇奶期不但和新妈妈的个人体质有关系,同时如果新妈妈心情压抑、生活压力大、情绪起伏大、营养摄入不足等,都会影响奶汁正常的分泌。所以当出现歇奶期的时候不必惊慌,可以通过饮食来催奶多吃一些能催奶的食物,比如说炖排骨、炖猪蹄、炖鲫鱼汤等,同时还要缓解自己的心理压力,多保持乐观心态。