为什么人会做梦呢 关于做梦的15个有趣事实

梦，是人类生活中最神秘又有趣的经历之一，看似虚幻又真实，却常在醒来后，忘得一干二净？在罗马时代有些梦甚至交给元老院进行分析和解梦，他们认为这是来自神的信息;除此之外，也有许多艺术家声称是梦境带给他们创意。下面就来看看一些事实吧！

起床后5分钟后忘掉一半，10分钟后几乎全忘光。入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象；比喻幻想，白日做梦。形容不可能做到的事，与现实不符。如”那些抱着世界从此太平的人就是在做梦。‘’现实是一个永恒的斗争世界。

虽然天生看不到任何影像，但是他们在梦里的听觉、嗅觉、触觉和其他感官都能代替画面。对于先天性的盲人，由于他根本就没有经历过任何对颜色的体验，所以对他来说没有任何颜色的概念，也不存在“看到”，因为他也没有任何看的体验。至于他脑里视觉部分（如果还有的话）的某种个人的体验（例如神经刺激），那和正常人的视觉体验（概念）是不同的两回事，不能混为一谈。对他来说不存在“看到”颜色，甚至不存在“看到”。

盲人也是会做梦的，先天失明的人，本来就不存在对视觉的认识，平时他们就没有视觉的概念。所以在梦境中，也是没有视觉信息的，只有别的感知信息。 另外，后天失明的人，随着时间的推移，视觉认知事物能力的下降，梦境中视觉信息会越来越少，直至和先天失明者一样。先天性盲人同样有着属于他们的梦。不过，由于梦境中的信息材料源于感官的采集和学习，因此他们的梦也就跟他们的世界一样是静默的、全无色彩，事物形态更加支离破碎的。

除了罹患特殊心理疾病的人外，几乎每个人都会做梦，有时只是你忘了。做梦是人体生理的正常现象，每个人都会做梦，但并非每个人都能记得，大多数梦都会随着清醒而消失。但是老是做梦就不是一件正常的事情了（指的是能够记忆起来的梦），经常做梦往往意味着睡眠质量不高，引起失眠。

做梦本属正常生理现象，但是很多人并不知道，再加上老一辈的传统观念，封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释，使人们对做梦感到恐惧，从而加重了心理负担，从原有的正常生理现象变成了病态现象，从而引发失眠多梦。科学认识做梦现象，减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦。

脑部不会浮现我们没看过的脸孔，所以出现在梦里的人，在现实生活中，你最少和他们有一面之缘。人类大脑所存储的各种庞大信息，会构成夜间不同梦幻虚拟镜像的联想组合，这种虚拟稀奇的梦幻镜像组合，就是我们人类大脑神经系统对其所存储信息的一种特殊的加工处理过程，并已达到大脑在休眠期时另一种思维状态的显现。

随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。

有12%做梦的人只会看到黑色、白色。1915年～1950年，大多数的梦都是黑白的，但1960年仅4.4%的25岁以下的人梦境呈现黑白;研究认为，这样的结果可能与彩色电视普及有关。心理学家认为，人的智能有很大潜力，一般情况下只用了不到1/4，另外的3/4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动。

据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。

梦里所说的语言，可能比想象的还要高深，而梦中所出现的事物通常具有代表性，而非事实。梦，是窥探内心的一面隐秘之镜，是另一种虚幻却真实的人生体验。正如庄周梦蝶，我们常常会被奇异怪诞的梦境所震惊，并感到迷惑。它意味着什么？它在暗示些什么？梦是窃听自己潜意识和意识相互交流的机会，它为人们打开了通往自我整合的大门钥匙。梦是一种奇异现象，而做梦的经验，也是人所共有的。但在人类文化中，无论古今中外，对梦的了解，始终是一个谜。

在未开发的部落社会里，往往把梦看成是神的指示或魔鬼作祟，固不足为奇。即使在现代化的文明社会里，仍然有着对梦的诸多迷信。在我国的文化中，有关梦的故事更是不一而足。诸如：庄生梦蝶、黄粱一梦、梦笔生花、南柯一梦等，都是历来为人津津乐道的梦故事。惟中国与西方在对梦的观念上，似乎自古以来就有所不同。

梦境中产生负面情绪会比正面的多。关于梦魇，常听到很多人说：“昨晚让梦魇着了，没有睡好觉。”仿佛有一种不可知的力量在压迫着你，使你无法呼吸畅通。人们想要摆脱这种梦魇，但却无法睁开眼睛，无法动弹。直到人们感觉再也无法忍受时，才会睁开双眼，摆脱困境。

魇，通常指吓唬人们的鬼怪；那么梦魇，就是指人们被睡魔吓着了。梦魇时，人们的意识虽然模糊，但肌肉完全放松，频繁做梦，无法动身，呼吸不畅。梦魇时，仿佛有人卡住你的脖子，还有一种压迫感。此外，还会伴有瞬间呼吸暂停的现象。

一般来说，做梦的时间实际上很短，有的只有几秒钟，通常也就几分钟。一个人可以一晚上几次做梦，之间有时间间隔。很多人以为自己整夜做梦，实际情形并非如此。梦境是“闪回式”的，大脑可以在瞬间将许多情景映现在梦境之中，许多毫无联系的场景和事件可以“剪接”在一起，时间可以跳越，地点可以切换。

因此人们常常感觉自己做了很长时间的梦。比如一部纪录片，可以反映一个人的一生，甚至上百年的历史，但是电影放映的时间却很短。梦也是这样，梦中的事情很多，一会儿这样，一会儿那样，乱七八糟，古里古怪的，好像做了很长时间的梦，实际时间很短。

动物做梦时所产生的脑波和人类一样，当狗狗睡觉时，脚部一直在移动，就像是正在奔跑追逐某样东西。根据发表在6月eLife期刊上的一篇研究，史毕尔斯和同事发现，拿食物给实验室老鼠看，然后它们去睡觉时，它们脑部的某些细胞似乎会规画如何得到那些食物的路线。你可能会说，它们“梦到了”通往奖赏的途径。就人类来说，做梦会在快速眼动（REM）睡眠阶段发生，而大部分的哺乳类动物也有这个体验。

做梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关，那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特色为快速的眼球水平运动、桥脑（pons）的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。梦也有可能发生在其他睡眠时期中，不过比较少见。在进入深度睡眠时发生的入睡状态（Hypnogigia）被认为和作梦有关。