菠萝蜜干的功效与作用 菠萝蜜干怎么做详解！推荐分类
2018-04-29
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文章简介：菠萝蜜我们都知道,但菠萝蜜干你知道吗?菠萝蜜干不似葡萄干一样普及,但酥脆爽口,具有菠萝蜜特有的天然清甜香气,深受广大吃货的喜爱,其实,菠萝蜜干不仅仅好吃,还无任何添加剂,还富含多种营养元素,非常适合各年龄阶段作为零食食用. 1.消脂减肥:用菠萝蜜的减肥的人很多,秘诀就在于它的果汁,能有效酸解脂肪,达到减肥瘦身的目的. 2.养身美容:菠萝蜜富含丰富的维生素,其中的维生素B不仅能够滋养皮肤,减少老年斑,还能滋润秀发,还能消除身体紧张感,降低血压,并增强免疫力. 3.清理肠胃:菠萝蜜里的蛋白酶能有效分
菠萝蜜我们都知道，但菠萝蜜干你知道吗？菠萝蜜干不似葡萄干一样普及，但酥脆爽口，具有菠萝蜜特有的天然清甜香气，深受广大吃货的喜爱，其实，菠萝蜜干不仅仅好吃，还无任何添加剂，还富含多种营养元素，非常适合各年龄阶段作为零食食用。
1.消脂减肥：用菠萝蜜的减肥的人很多，秘诀就在于它的果汁，能有效酸解脂肪，达到减肥瘦身的目的。
2.养身美容：菠萝蜜富含丰富的维生素，其中的维生素B不仅能够滋养皮肤，减少老年斑，还能滋润秀发，还能消除身体紧张感，降低血压，并增强免疫力。
3.清理肠胃：菠萝蜜里的蛋白酶能有效分解我们肠胃中多余的蛋白质，还能促进肠胃蠕动，排除宿便，一身轻松。
4.生津助眠：菠萝蜜干十分清爽，有着润喉去燥的作用，如果眼干口渴，焦虑失眠，可以食用菠萝蜜干，有很好地缓解作用。
5.预防血栓：菠萝蜜干中的微量成分，在人体摄入之后，蹦加速纤维蛋白分解，将杜塞血液循环的纤维清除，从而减少血栓的发生概率，经常食用对动脉硬化和冠心病的预防也有作用。同时对于消除炎症、缓解水肿的也有妙用。
菠萝蜜干的制作方法十分简单，有微波炉或者烤箱即可制作，但要注意火候，不然很容易烤糊，导致不能食用。
制作方法：将菠萝蜜去核分成片，平铺在烤盘里，温度设置为100，上下火烘焙20分钟，检查情况，再翻面烘焙20分钟，热气腾腾的营养美味零食菠萝蜜干就完成了！
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