要警惕 7个让你屁股肥大的恶习

来源:图虫作者:- 屁股肥大并不只是女生的烦恼,有些男性朋友也会为了这种事情而忧愁.特别是对于一些身材比例较差的人来说,屁股长多了肥肉是非常

超模坎蒂丝·斯瓦内普尔(Candice Swanepoel)健身秘诀 在名人和模特教练贾斯汀·格尔本德(Justin Gelband)的网站上有这样一名标语:只为健身而不为瘦身(Not model thin. Model fit.),这种侧重于健康的方法来获得一个傲人的模特身材让贾斯汀在业界非常出名.他曾成功地训练出许多维多利亚的秘密天使超模和其它模特冠军. tion")showBodyUI("body.0")

我在从事精油研究之前一直是这样胖的,大腿之间毫无缝隙,屁股肥大,大腿粗壮.但是在我使用精油,并且坚持每天刮痧按摩后,腿部神奇的从55m变成了

此刻,你可能正窝在沙发里,跷着腿在读这篇文章.无论在家还是在办公室,如果你跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿.再不好好做浮肿护理,比如按摩,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬. 可以每天洗过温水澡后,用身体专用按摩精油按摩小腿或足底,无论扭捏或按压,都可以及时缓解下半身浮肿,防止脂肪堆积. 上班族每天上班一坐就是八个钟头,坐久了,屁股当然变得又宽又大啦. 每坐一个钟头左右,就应该起来走一走,并按压臀部穴位,促进臀部气血循环.洗澡时用莲蓬头水柱

省略早餐会使胃受到严重的伤害,让人无法精力充沛地工作,而且还容易加速衰老.不吃早餐会让人精神不振,容易以多进食的方式打起精神,不知不觉就发胖了.而且不吃早饭还使中午进餐量大增哦. 傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来.同时,持续时间较长的丰盛晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人失眠. 过量咖啡的摄入容易使人罹患心脏病.咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高.嗜饮咖啡,还会降低工作

警惕:硫磺熏过,颜色不能太亮丽. 识别方法:硫磺熏过的干辣椒亮丽好看,没有斑点,正常的干辣椒颜色是有点暗的.用手摸,手如果变黄,是硫磺加工过的.仔细闻闻,硫磺加工过的多有硫磺气味. 警惕:化学品加工,特别绿的不能买. 识别方法:海带肥肥的,颜色特别绿,还很光亮,很可能是用化学品加工过的.一般海带的颜色是褐绿色,或是深褐绿色.正常情况下,新鲜海带通常经开水烫后,再晾干处理,颜色是灰绿色的. 警惕:漂白粉泡过,雪白透亮中看不中吃. 识别方法:有的蘑菇雪白透亮,粒土未沾,价格还便宜,很可能用漂白粉泡过

无论对于男生还是女生来说,跑步都是一个非常好的选择,因为它可以锻炼到全身,不仅仅是可以瘦大腿瘦屁股,还可以瘦其他很多地方.跑步又分为快跑和慢跑,想要瘦大腿和屁股的男生,应该选择慢跑,因为他能更好的调动我们这两个部分的肌肉,从而减去多余的脂肪.在跑步之前和跑步之后都要做拉伸的运动,否则会长肌肉影响整体美观. 有些男生的屁股比较肥大或者是大腿比较粗壮,大多都是因为坐姿和站姿不对.像我们图片上看到的,坐的时候应该双脚并立,手放在腿上,而且腰还必须伸直.这样使全身处于一个紧绷的状态以后,大腿和臀部自然就

在NBA里,每个明星都有自己的绝技,乔丹,科比的后仰,库里的三分球,这些绝技让联盟闻风丧胆.但这些跟那些究极武器比起来,就是小巫见大巫了.联盟有这么5大终极武器,“铁肘”.“铁臀”.“锁喉”.“黑脚”和“缠绕”,很多球员都难逃这些武器.来看看这些武器的专属都有谁吧.罗德曼的缠绕看了小标题,大家就知道“坏孩子”出身的罗德曼在公牛时期跟马龙抱摔的场景.关于“缠绕”这个招数名字,实在想不出其他的,至少用在罗德曼马龙身上,够用了.看着两人如此经典复古且奔放热情的“69式”,真能羞死苍井空.气煞武藤兰.不