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在炎热的天气，啃几块脆脆的、饱满多汁的西瓜，这样的享受是多么惬意啊。既解渴又解馋，不会再想着吃甜食了。
蔬菜凉汤，瓜果凉汤等，做为第一道菜，是夏天最好的开胃菜。主食前多吃点流质的东西，先把肚子哄个半饱了，就不会吃那么多主食了。
吃腻了水煮蔬菜、炒蔬菜，可以变着戏法把洋葱、甜椒、南瓜、胡萝卜、芦笋、大蒜等，做成沙拉、蔬菜饼。
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想知道瘦脸的好方法吗,不妨来看看有瘦脸经验的人提供的方法,这里有脸部减肥最有效方法,并且操作简单容易坚持,不会因为繁琐而不愿意坚持.那么废话不多说,开始了解这套脸部最有效方法吧.脸部减肥怎样最有效 五种脸部减肥最有效方法1.化妆首先我们要介绍的脸部减肥最有效方法是强大的化妆术,如果你有化妆的习惯,那么可以运用化妆技巧来修饰肥胖的大脸,修饰掉脸型的不足,使自己拥有更完美的小v脸.另外,我们可以选择杏色或蜜桃金色的蜜粉来修饰,将其打在人中和下巴尖片,可以起到拉长脸型的效果,让脸型看上去更加秀气,同时
魔芋,又称为蒟蒻,是非常有名的减肥食品.因为它含有一种名为"葡萄甘露聚糖"的物质,所以能有效减肥.究竟这种物质有什么减肥神力?一起来看看吧. 1.它的吸水膨胀力非常强 葡甘聚糖是一种很好的膳食纤维,当它进入肠胃后,会迅速吸水膨胀,体积就会增大30到100倍,从而大大地增加饱腹感. 2.它的黏韧度强 膳食纤维的分子量很大而且黏韧度很强,进
导读:夏季正是玉米上市的季节,想减肥的mm可以很好地利用玉米减肥.下面推荐3款玉米减肥食谱,能有效帮助瘦身. 玉米的3种吃法可火速瘦身 一.
夏季晚餐吃什么好?夏季天气炎热,很多人没有胃口吃晚饭.因此有不少人会吃一些浓油赤酱的食品来激发自己的味觉,这样其实很不好,而且晚上吃过于油腻的食物很容易增加体重.那么夏季晚上吃什么比较好呢?下面就由小编来为您介绍一下夏季晚餐食谱,让你开胃吃不胖,赶紧来看看吧. 夏季晚餐吃什么好 三款美食开胃吃不胖 水饺面 材料 水饺,面,白菜,虾,高汤. 做法 1.虾去壳,在背部切开去掉沙线,白菜洗净,切细. 2.锅中烧开高汤,把水饺煮开后下面一起煮. 3.再次煮开时把白菜放进去. 4.第三次煮开时把虾放进去,
还在愁夏季不知道喝什么汤吗?就算是炎热的夏季,在瘦身.降火气或是护肤方面,一样都不能落下.下面推荐几款养生煲,有时间就为自己做做养生煲. 夏季养生煲 一.香菇苦
很多女生都有贫血的症状,因为女生每个月都会有一次生理期出血,会流失体内的一些营养,会慢慢的导致免疫力低下,想要保持身体健康,那自然需要及时补
苹果和牛奶是一个大家都经常接触的饮食,但是却很少有人将它们合在一起食用.当然一般情况下并不需要将两者合在一起食用,但是对于各类肥胖患者来说这
米饭是我们饮食的主食,特别是南方人,米饭是每天都要吃的,但是白米饭吃多了也会厌倦的,如果我们改变一下吃法,这样可以让你对米饭爱不释手,比如我们可以做一些炒饭,那么你知道炒饭怎么做才好吃吗?今天小编就向大家介绍5款美味炒饭,赶紧来学习一下吧! 1扬州炒饭 材料:白米饭,虾仁,胡萝卜,玉米粒,熟碗豆,火腿,鸡蛋,葱花,盐,香油,玉米淀粉,植物油. 做法:虾仁用盐.玉米淀粉.植物油调匀,腌制10分钟,将火腿.胡萝卜切细丁,香葱切碎,鸡蛋打散成蛋液,准备好玉米粒及熟碗豆;米饭放一小匙油,将米饭拌匀,搅成
