白薯叶的吃法 这样做真的好吃极了

2018-01-07
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文章简介:白薯,我想很多人都知道吧,也就是所谓的地瓜,在冬天的时候特别喜欢在街上买一个烤地瓜吃,又香又甜,那么你知不知道,其实白薯它叶子也就是白薯叶,其实也是一种很好的食材呢? 可能你会觉得很惊讶,那白薯叶不是给猪吃的吗?其实不仅猪可以吃,人也是可以吃的,而且白薯叶它含有非常丰富的营养和膳食纤维,适合人们食用,而且只要把做法做对了,那么白薯叶同样是很好吃的,给猪吃简直是浪费了,今天小编就教一教大家白薯叶的吃法吧. 其实清炒白薯叶就已经是一道很好的美食了,以下是做法: 第一,只需要几颗蒜头,然后把蒜头拍扁切

白薯,我想很多人都知道吧,也就是所谓的地瓜,在冬天的时候特别喜欢在街上买一个烤地瓜吃,又香又甜,那么你知不知道,其实白薯它叶子也就是白薯叶,其实也是一种很好的食材呢?

可能你会觉得很惊讶,那白薯叶不是给猪吃的吗?其实不仅猪可以吃,人也是可以吃的,而且白薯叶它含有非常丰富的营养和膳食纤维,适合人们食用,而且只要把做法做对了,那么白薯叶同样是很好吃的,给猪吃简直是浪费了,今天小编就教一教大家白薯叶的吃法吧。

其实清炒白薯叶就已经是一道很好的美食了,以下是做法:

第一,只需要几颗蒜头,然后把蒜头拍扁切碎,然后扔到热油里面去炒一下。

第二,这时候把洗干净的白薯叶,倒进锅里面炒一炒,然后再放一点盐和味精就可以出锅了。

颜色碧绿鲜亮,香气扑鼻,吃的话入口脆爽又柔嫩,实在是一道不可多得的乡野小菜。而且常吃白薯叶,对于我们的眼睛也是非常有好处的!小编这么多年都没有近视,就是因为小时候常常吃白薯叶。

同时番薯叶它也可以拿来蒸,清蒸白薯叶也是一道很不错的美食,做法是把白薯叶放到一个蒸盘里面,然后撒上香油蒜粒和盐。然后蒸个十分钟左右,出锅的时候再淋上芝麻油,增加它的香气,或者是喜欢吃辣的朋友也可以淋上辣椒油,同样吃起来味道也是让人赞不绝口呢,喜欢的朋友可以今天去试一试。