分享清热瘦身苦瓜减肥法

2018-01-18
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文章简介：导读:苦瓜清热排毒,入口虽苦,但是效果很好.因此苦瓜减肥法成为MM必选的减肥方法.苦瓜除了榨汁喝生吃外还有什么比较美味可口的减肥食谱呢?下面一起看看苦瓜减肥食谱有哪些吧. 苦瓜清热排毒,入口虽苦,但是效果很好.因此苦瓜减肥法成为MM必选的减肥方法.苦瓜除了榨汁和生吃外还有很多适合在夏季吃的减肥食谱呢. 苦瓜减肥食谱:花生酱拌苦瓜 材料:苦瓜180克.花生酱35克.香油15克.香葱花20克.白酱油适量. 做法: 1.苦瓜去核切成丝,放入沸水中焯水至熟,然后捞出. 2.将捞出的苦瓜用冷开水透凉,沥干

导读：苦瓜清热排毒，入口虽苦，但是效果很好。因此苦瓜减肥法成为MM必选的减肥方法。苦瓜除了榨汁喝生吃外还有什么比较美味可口的减肥食谱呢？下面一起看看苦瓜减肥食谱有哪些吧。

苦瓜清热排毒，入口虽苦，但是效果很好。因此苦瓜减肥法成为MM必选的减肥方法。苦瓜除了榨汁和生吃外还有很多适合在夏季吃的减肥食谱呢。

苦瓜减肥食谱：花生酱拌苦瓜

材料：苦瓜180克、花生酱35克、香油15克、香葱花20克、白酱油适量。

做法：

1、苦瓜去核切成丝，放入沸水中焯水至熟，然后捞出。

2、将捞出的苦瓜用冷开水透凉，沥干水分，放进盘子里。然后加入花生酱、白酱油、香油、香葱花搅拌均匀即可。焯水相对蒸煮等其他烹调方法，对苦瓜的营养保持得最好。