产前抑郁症对孕妇的伤害 产前抑郁症影响胎儿吗

1、情绪上的反常。忧郁症孕妇一般注意力无法集中，情绪变得焦虑、烦躁、易激惹，

2、兴趣丧失。忧郁症孕妇可以一连7天左右，都对任何事都持厌烦态度。有时甚至会认为一睡不醒那该多好。

3、性格上变得自闭。除了必要的话语之外，孕妇忧郁起来会表现得十分沉默，这种始终保持沉默的状态可以持续三天以上。此外，孕妇可能会整天都呆在没有开灯的房内。

4、即使夫妻间性生活并没有出现问题，但忧郁症孕妇可以连续几个月都排斥性生活，甚至分房睡。

5、偷偷地依赖酒精或药物也是孕妇忧郁症的表现。

6、出现自杀的念头和行为，无疑是孕妇忧郁症最危险的表现，当出现类似情况应立即就医。

1、怕宝宝畸形。由于缺乏孕育的经验，一些新手准妈妈可能就会很担心宝宝的健康，看了某些负面的新闻之后整个人都不好了。

2、缺少聊天的对象。一些准妈妈可能性格比较内向，本身没什么朋友，所以遇到很多难以应付的事情时，由于得不到帮助，情绪就变得消极，最终患上产前抑郁症。

3、身体不适。到了孕晚期，一些准妈妈可能会有各种不适症状，不比如水肿，这样就容易让自己比较焦虑、烦躁。

4、和家人相处不好。怀孕其实意味着准妈妈放弃了许多自己的东西，比如事业，此时可能会比较不开心，加上担心老公在外面沾花惹草，或者当自己处理不好事情时，就会埋怨老公，埋怨家人，而家人也没有给予足够多的关怀，最终导致准妈妈很抑郁。

放松心情

准妈妈有时候可能过于敏感了，而当自己受了委屈后，又不和家人沟通，一个人默默的承受许多不愉快，这样势必对身体带来不良影响。准妈妈可以做一些放松身心的运动，比如瑜伽、散步。

多和另一半、朋友倾诉

准妈妈要知道这个世界上，除了父母以外，最爱自己的人就是老公了，所以遇到不开心的事情可以和老公谈谈，甚至是指正老公的不当之处。当然除了老公以外，你还可以依靠你的朋友，平时和她们出去逛逛街，不整天闷在家里。

控制情绪

想办法照顾自己的心理健康，每天都要有充足的睡眠，适量的运动，并且管理好自己的情绪，凡事多看开点，不要为了小事伤神。

1.情绪消逝法：

可以通过给好朋友写信、交谈等方式来叙说自己的处境和感受，让不良情绪消失在纸笔倾诉之间。

2.焦虑转移法：

在不良情绪无法排解的情况下，不如离开使自己不愉快的情境，去做一些自己喜欢的事，比如唱歌、看书、郊游、画画等，让自己的情绪由烦恼转变为愉快。　　

3.心情调整法：

经常到大自然中去散心，听听鸟声，闻闻花香，能消除孕妈紧张的情绪，让心情不由自主变得愉快和放松。

4.朋友交往法：独处更容易郁郁寡欢，所以孕妈咪要经常和朋友多交流，充分享受友情的快乐，感染朋友们积极的情绪，从而得到心理上的满足和安慰。

第一类，白领。职场的残酷想必许多准妈妈都是知道的，一旦怀孕之后，你的精力可能就会被分散，而事业心很重的准妈妈当然会觉得有些不适应，也很担心自己地位不保，毕竟现在年轻又美的毕业生多了去了。

第二类，精神十分敏感的贵妇准妈妈。这类准妈妈平时也没什么好操心的，但就是心思特别细腻、敏感，老公一个眼神可能就让自己钻牛角尖了，或许有钱的男人也许都是很花心的。

第三类，本身就精神脆弱的准妈妈。这类准妈妈本来就存在睡眠障碍，而且有些轻微的药物依赖，怀孕之后，身体更加不好了，所以就容易焦虑。

孕妇在怀孕时期生病，特别害怕会影响到宝宝的健康，不少人会问，患上产前抑郁症这样的心理病，会不会对宝宝产生伤害，又会不会存在后遗症呢？

有一半患有严重产前抑郁症的准妈妈会发展为产后抑郁症，但是在怀孕期间进行治疗可以大大降低这种可能，并不会对宝宝造成伤害。还可以做以下这些事情，降低病情复发几率：

1、养成照顾自己的好习惯，并使之成为常规，让宝宝一出生就计划好休息的时间和方式。

2、和你的老公谈谈家务事的分担，以及你们两人之间怎样互相照顾，养育宝宝等计划。

3、开始建立一个后援社交网络圈，由你的朋友、家人、老公、保健医生，或治疗专家组成，这样做的好处是等你的宝宝出生后，你可以随时找到帮手。

4、条件允许的情况下，先整理好做饭、保洁或保姆的人选，这样就可以在宝宝出生后，也还可以保证一些珍贵的个人时间。

由于孕妇在怀孕的4-10个星期情绪的过度不安，是有可能会引起胎儿的口唇畸变的、而且还会出现一些颚裂性的兔唇。

孕妇精神状态的突然变化，又如一些惊吓或者是恐惧和忧伤或者是一些其他的原因而导致的精神过度的紧张，从而是会让大脑的皮层和内脏之间的平衡的关系会失调，从而会导致循环系统功能的紊乱，而导致胎盘会早期的剥离，而且甚至是会造成胎儿的死亡的。 

当情绪不安时，胎动次数会较平常多三倍，甚至高达正常的十倍，如胎儿长期不安、体力消耗过多，出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右，如孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来，其胎动次数会较之前增加一倍。

孕期的抑郁症和焦虑症会对胎儿健康不利。如果妈妈抑郁的话，婴儿出生以后体重比较轻，而且有两倍的早产风险。同时因胎盘的血液供应不足，孩子不能得到很好的血液供应。