三文鱼对男人的功效

2017-11-02
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文章简介：鱼类的营养丰富,现在很多的朋友会为了健康用鱼类来代替其他的肉类食物,我们现在生活水平不断提高,在众多的鱼类中,三文鱼的营养和美味引起了不少人的关注,男人在工作中都有较大的压力,也是社会的主力军,男人的健康而是大家关注的问题.经常吃三文鱼这种营养价值很高的鱼类,对于健康的促进大有裨益.三文鱼的具体功效有:在大西洋深处,有这样一种鱼,它富含的优质蛋白.Omega-3不饱和脂肪酸及多种维生素和矿物质,成为世界上最有益人体健康的鱼类之一.它的名字叫salmon,翻译成汉语三文鱼.在中国大陆上出售的大西洋

鱼类的营养丰富，现在很多的朋友会为了健康用鱼类来代替其他的肉类食物，我们现在生活水平不断提高，在众多的鱼类中，三文鱼的营养和美味引起了不少人的关注，男人在工作中都有较大的压力，也是社会的主力军，男人的健康而是大家关注的问题。经常吃三文鱼这种营养价值很高的鱼类，对于健康的促进大有裨益。三文鱼的具体功效有：

在大西洋深处，有这样一种鱼，它富含的优质蛋白、Omega-3不饱和脂肪酸及多种维生素和矿物质，成为世界上最有益人体健康的鱼类之一。它的名字叫salmon，翻译成汉语三文鱼。在中国大陆上出售的大西洋三文鱼有90%以上来自挪威。如今，挪威三文鱼已经成为家喻户晓的美容鱼走上了人们的餐桌。

1 保护心脏，预防心脑血管疾病。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。

2 增加肌肉含量，强壮男人体魄。

3 预防癌症，促进细胞凋亡。

4 益智健脑，增强免疫力。三文鱼中的维生素A具有提高免疫力和抗癌作用，三文鱼中含有较多的硒，有助于驱赶人体产生的自由基，起到解毒和抗氧化的作用。

5 调节心情，改善生理周期。男人也像女人一样，总有那么几天会感到心烦，这时候享用一份三文鱼寿司，加一杯牛奶，既能稳定情绪，又能享受美味，心情自然好了一大半。

6 维持正常性功能。三文鱼是锌和镁的良好来源，经常吃对于改善性功能好处多多，对于保护正常性功能，营造和谐的夫妻生活可谓是一剂良方。

三文鱼含有大量的人体所需元素，多吃多男人身体好。更增强抵抗力，减少疾病的发生。