你是Leggings控吗？小心它会影响你的瘦腿工程！裤袜会导致腿部肌肉松弛，马上来了解一下吧！

腰间盘突出,是现在不少人都会得的疾病!腰椎,是我们身体上很重要的一个部位,几乎承载着我们身体大部分重量,腰间盘突出常常会伴有疼痛等现象.不少人困惑,腰间盘突出不适合哪些运动呢?关于,腰间盘突出者如何健身?腰间盘突出不适合哪些运动?5号网小编来为您一一解答! 腰间盘突出者如何健身 (1)仰卧.屈膝.大腿贴腹,两手抱膝.腰背贴床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分开两手,两腿伸直,连做3-5次.这是有效的腰间盘突出的锻炼方法. (2)仰卧起坐,若起坐动作困难,可用两手扶床协助,坐起后身体不可前屈,连做3

青梅竹马的米阳和韦晶偷偷恋爱已经有一段时间了,之所以要瞒着双方父母,是因为身为外企白领的米妈妈一直看不上大专毕业.没个正经工作的韦晶.但随着恋情的曝光,两家的冲突也爆发了.米妈妈逼着优秀帅气的米阳找一个"高学历.高智商.高情商"的"三高"女友. 为了维护爱情,成为米妈妈眼中的成功人士,韦晶决定勇闯"外企".阴错阳差,她竟然进了某世界五百强外企工作,成为了"洋气"的白领.可是本来身为优秀刑警的米阳,却因为一次工作失误,被调职到社

孕妇洗头能用吹风机吗 孕妇是特殊人群,肚子里怀有胎儿,一言一行都影响着胎儿的健康.日常,孕妇要多加注意,以免做出不当的行为,影响到宝宝.那孕妇日常能用吹风机吗?吹风机辐射大不大?一起来了解一下吧. 孕妇洗头能用吹风机吗 在怀孕期间,孕妇除了加强营养,还有很多禁忌事项需要注意.日常,孕妇不能做影响到胎儿健康的事情.那孕妇不能做什么呢?孕妇洗头能用吹风机吗?妈妈们赶紧往下瞧瞧吧. 吹风机是由一组电热丝和一个高转速小风扇组成的小家电,吹出来的风属于干风,时间一长,可能会对头发造成伤害.若不想伤害到头发

炎炎夏日,最爽的事情莫过于舒服的躺在床上吹空调了,但是夏天空气湿度大,吹空调不小心的话就会感冒,有什么好的方法可以在夏季吹空调预防感冒呢?接下来小编就带大家去看一看. 夏季养生小常识 1.顾护"阳气",勿过寒凉 夏季酷暑当令,气温炎热,容易引动内火,对人体造成伤害.此时可选食性凉的冬瓜.黄瓜.西红柿.苦瓜等蔬菜,西瓜.香瓜.柚子.葡萄等水果,以及适当的冷饮等,有助于降温避暑,但不可过食冰冷食物,以免损伤阳气.<孙真人卫生歌注释>中说过:"盛暑之时,伏阴在内,腐化稍

蒜苗炒腊肉 这道菜是超级下饭的一道菜.喷香的腊肉,软嫩弹滑,配上酥香的蒜苗,香辣下饭.最重要的是,这是一道简单的菜! 蒜苗炒腊肉的做法 腊肉,软嫩弹滑,蒜苗,口

意见一:逼夫成龙天明是北方一所大学的博士研究生,在学校苦战了一个学期后,他便迫不及待地往家赶,希望尽快回到娇妻身边,享受一个温馨而轻松的假期.谁知小俩口还没谈上两句,妻子就对他循循善诱起来了.她不断地在天明面前说,某某的老公不久前拿到了美国的全额奖学金:某某的老公已经做了博导:某某的老公从国外读完MBA归来,被几家外企争着要,年薪高达8万美元等等.为了不落后于"某某"的老公,天明从回家当晚就开始埋头苦读,大门不出,二门不迈.原先想好的所有休假计划一样都不敢实现.假期结束前,天明无奈地说

怀孕前三个月症状 怀孕前三个月的时候属于孕早期,在这个阶段正是处于胎儿极不稳定的状态,如果不知道自己怀孕了,就极容易因自己不小心而流产.为此在怀孕前三个月的时候最好是能够知道自己在孕期,那么怀孕前三个月症状是哪些? 怀孕前三个月症状 怀孕前三个月的时候身体是会出现一些症状,人们是根据这些症状来猜测自己怀孕了.很多人并不太清楚自己是真的怀孕还是假的怀孕,如果能够了解下它的症状对自己判断是否怀孕会更有利.那么,怀孕前三个月症状有哪些? 1.月经停止.在排卵期曾经有过性生活,且没有做好避孕措施,平常月

控夫欲"过旺者,刺伤的不完全是丈夫,还包括她本人--随时处于焦虑紧张的状态之下而不能自制.有道是:"道高一尺,魔高一丈"."控制"与"反控制"将不会停息,何不做