卡戴珊翘臀被强吻 极致臀部魅力无法挡

2018-06-08
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文章简介：卡戴珊翘臀被强吻,幸好被保镖及时阻挡,而这人恰恰是前几天调戏GIGI的男人.拥有极致翘臀的金卡戴珊,经常穿着性感服装,以此来展示自己的凹凸身

卡戴珊翘臀被强吻，幸好被保镖及时阻挡，而这人恰恰是前几天调戏GIGI的男人。拥有极致翘臀的金卡戴珊，经常穿着性感服装，以此来展示自己的凹凸身材。女人臀部不仅要看大小，还要看是不是翘起来！扁平臀部的女性们，练出翘臀没有想象中那么难。

一、走路姿势

如果你习惯性的走路驼背含胸，那么臀部曲线也不会很翘。因为我们的身体都是有关联的，唯有标准的走路姿势，才能带动整体身材曲线的塑造。养成抬头挺胸的好习惯，而且最好是夹着屁股，同时缩腹。这样肯定就能保证你的走路姿势非常迷人。

二、坐姿塑形

长期需要坐在办公的白领一族，虽然软凳子舒服，但对我们的臀部伤害却是最大的。最好选择稍硬一些的椅子，或者自行购买美臀垫，可以很好的塑造我们的臀部形状，避免肉肉向两边外扩。

三、平躺提臀

塑造臀部形状和曲线，更重要的是结实屁股的肌肉。所以我们每天都需要做翘臀动作，比如平躺提臀，大家仰卧在地面上，双腿弯曲在地上，然后用腰腹部的力量，抬起你的屁股在最高点，然后保持呼吸5次后，再恢复原位。这是比较简单有效的翘臀方式，而且不会用很多的时间。