春天喝什么茶养肝？4款茶饮助你养肝护肝

2017-11-15
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文章简介：春天喝什么茶养肝?眼下正值春季,传统医学认为"春与肝相应",春季人体新陈代谢加强,容易肝火旺盛,因此春天养生宜先养肝.喝茶是春季养肝的方法之一,究竟春天喝什么茶养肝?春季养肝喝什么茶好呢?今天,小编就为大家介绍几款养肝护肝的茶饮. 取菊花适量.枸杞20克.乌龙茶5克,用开水冲泡,加盖闷泡后即可饮用.此茶富含胡萝卜素.维生素B.维生素C.多种氨基酸及钙.磷.铁等多种矿物质,经常适量饮用有促进血液循环.促进新陈代谢.预防肝内脂肪囤积.滋补肝肾.疏风明目等功效. 春季,很多人都伴有肝火旺盛的

春天喝什么茶养肝？眼下正值春季，传统医学认为“春与肝相应”，春季人体新陈代谢加强，容易肝火旺盛，因此春天养生宜先养肝。喝茶是春季养肝的方法之一，究竟春天喝什么茶养肝？春季养肝喝什么茶好呢？今天，小编就为大家介绍几款养肝护肝的茶饮。

取菊花适量、枸杞20克、乌龙茶5克，用开水冲泡，加盖闷泡后即可饮用。此茶富含胡萝卜素、维生素B、维生素C、多种氨基酸及钙、磷、铁等多种矿物质，经常适量饮用有促进血液循环、促进新陈代谢、预防肝内脂肪囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效。

春季，很多人都伴有肝火旺盛的现象。白菊花茶有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，特别适宜在春季来饮用。对于外感风热或是温病初起以及肝阳上亢、肝火目疾等均很好的辅助治疗作用。

枸杞有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等功效，对由于肾阴亏损、肝气不足引起的头晕耳鸣、肢体无力、面色萎黄等症状有一定辅助疗效，经常饮用枸杞茶还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝适宜饮用枸杞茶。

春天养肝喝什么茶呢？金银花茶有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御机能等功效，经常适量饮用金银花茶有很好的保健功效。在春季养肝护肝时节，金银花茶也是不错的饮品选择。

【春天喝什么茶养肝小贴士】

除了喝茶调理，春天还需注意调节情绪，避免肝气抑郁，否则就会引起不少疾病来。同时，多吃绿色食物，也可起到养肝、护肝的作用。此外，不妨多出外走走，也有助于疏散肝气，避免郁结。