郑秀文暴瘦变排骨胸 错误减肥方法危害健康

2018-05-12
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文章简介：郑秀文走音暴哭,演唱会华丽造型笑指飞机场变咸肉粽.一直以来,郑秀文对自己的身材都管理的很严格,此前亮相曾暴瘦露排骨胸,身形有点吓人.女明星为了保持苗条的身材,都会试用各种方法,但如果过分使用错误的方法,只会危害自己的健康.为大家整理出部分"雷区",不要掉入"瘦美人"的陷阱中! 错误减肥法1.吃减肥药 这里提到的减肥药,指的是各种药丸.减肥冲剂.还有减肥饮品等等.它们多数是商家吹嘘着快速瘦身,清肠排毒.但其实这些产品里面都含有泻药成分,意在大家通过拉肚子的方式瘦身,更

郑秀文走音暴哭，演唱会华丽造型笑指飞机场变咸肉粽。一直以来，郑秀文对自己的身材都管理的很严格，此前亮相曾暴瘦露排骨胸，身形有点吓人。女明星为了保持苗条的身材，都会试用各种方法，但如果过分使用错误的方法，只会危害自己的健康。为大家整理出部分“雷区”，不要掉入“瘦美人”的陷阱中！

错误减肥法1、吃减肥药

这里提到的减肥药，指的是各种药丸、减肥冲剂、还有减肥饮品等等。它们多数是商家吹嘘着快速瘦身，清肠排毒。但其实这些产品里面都含有泻药成分，意在大家通过拉肚子的方式瘦身，更多的只是让身体脱水，并没有瘦身燃脂的作用。

错误减肥法2、绝食

可能大家没有发现自己正在绝食。长期不听取肠胃的需求，少吃或者不吃东西，明明已经感觉到头晕脑胀，却还是拒绝进食。这种减肥方法虽然能看到体重上的数字变化，但身上的脂肪也是没有消失一点。绝食减肥并不是一个长期的方法，因为人体不能不进食而生活下去。唯有控制有脂肪的摄入，才是最正确的减肥方法。

错误减肥法3、过度运动

运动减肥多健康呀，为什么还不允许多做运动呢？因为过度的运动并不能让你拥有健康的身体，当你身上没有脂肪可以燃烧的时候，便是在透支健康。想要通过做运动减肥的朋友，建议做好计划，每天一个小时，或者隔天锻炼都是符合正常需求的。