冬枣是酸性还是碱性?

2018-03-19
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文章简介:冬枣不仅鲜食可口,而且营养极丰富,鲜枣含糖20%-36%;含有天门冬氨酸.苏氨酸.丝氨酸等19种人体必需的氨基酸,冬枣的最大特点是维生素C含量极高,每100克果肉维生素C含量高达380-600毫克(维生素C补充剂所能提供的维生素C一般为60毫克),是苹果的70倍,柑橘的16倍,以往被认为富含维生素C的山楂也甘拜下风. 冬枣是碱性,蔬菜水果差不多都是碱性 除了五谷杂粮外的植物性食品,如水果.蔬菜.豆制品:在动物性食品中,只有奶类和动物血属碱性食品,其他都属酸性食品. 冬枣不是凉性的,也不是热性的.

冬枣不仅鲜食可口,而且营养极丰富,鲜枣含糖20%~36%;含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸,冬枣的最大特点是维生素C含量极高,每100克果肉维生素C含量高达380~600毫克(维生素C补充剂所能提供的维生素C一般为60毫克),是苹果的70倍,柑橘的16倍,以往被认为富含维生素C的山楂也甘拜下风。

冬枣是碱性,蔬菜水果差不多都是碱性

除了五谷杂粮外的植物性食品,如水果、蔬菜、豆制品;在动物性食品中,只有奶类和动物血属碱性食品,其他都属酸性食品。

冬枣不是凉性的,也不是热性的。冬枣皮脆肉嫩、甘甜清香,有滋阴养血安神的作用,吃了不会上火。但是要适量,吃多了胃涨、有扎心的感觉。

一次性不能过量食用,否则会引起腹泻等问题。大概15颗左右吧。

不要空腹或睡前吃鲜枣,否则会有烧心感,最好在上午十点或下午三四点将鲜枣作为加餐的水果食用。