何洁身材臃肿 看孙俪杨幂支招产后瘦身

2017-12-02
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文章简介：女明星的身材和脸蛋一直是大家关注的重点,而明星们也格外关注身材,已婚的女明星们关于产后身材的恢复也是相当重视,不过相较于杨幂.孙俪和霍思燕等产后身材迅速恢复的女明星,何洁就显得稍逊一筹了,产子已近半年的她身材恢复仍不尽如人意. "娘娘"已经是两个孩子的母亲,身材却依旧火辣,"辣妈"的称号当之无愧.孙俪在怀二胎时,临近产前,身材依然保持很好.她曾在生下第一个儿子后,公开过自己的瘦身方法: 在产后第一天就开始做深呼吸运动.具体科学做法:仰躺,身体及腿伸直,慢慢吸气扩大胸

女明星的身材和脸蛋一直是大家关注的重点,而明星们也格外关注身材,已婚的女明星们关于产后身材的恢复也是相当重视,不过相较于杨幂、孙俪和霍思燕等产后身材迅速恢复的女明星,何洁就显得稍逊一筹了,产子已近半年的她身材恢复仍不尽如人意。

“娘娘”已经是两个孩子的母亲,身材却依旧火辣,“辣妈”的称号当之无愧。孙俪在怀二胎时,临近产前,身材依然保持很好。她曾在生下第一个儿子后,公开过自己的瘦身方法:

在产后第一天就开始做深呼吸运动。具体科学做法:仰躺,身体及腿伸直,慢慢吸气扩大胸部,收入下腹肌,背部紧压地面或床板,保持一会儿,然后放松,重复5-10次。

生完孩子后,霍思燕坚持每3个小时就给宝宝喂一次奶,每次喂奶会排出大量的汗,非常有助于消水肿。她曾经调侃自己如今不是在喂奶就是在喂奶的路上。

对还不能进行中高强度运动的孕妇来说,喂奶不失为一种增加活动量的好方法,奶水还能带走妈妈身体内的热量和营养。

杨幂6月1日在香港产下一女,6月5日中午,刘恺威全家接杨幂出院。杨幂体态恢复神速,丝毫不见产后应有的肥胖,让人惊叹不已!

“一点儿都没胖是怎么回事,实在太气人了”、“有生以来第一次过了50KG,纪念顺便拉仇恨一下。”怀孕期间,杨幂这可是分分钟都在炫耀好身材。她的方法是:避开压力,吃东西蛋白质优先,在晚饭前灌一杯水让自己有饱食感,用走路消除脂肪。