杨幂孙俪刘涛 明星辣妈产后瘦身方法小妙招
杨幂无疑是今年最具风头的女明星，她产后迅速恢复身材出现在大家面前，各种穿搭都成为大家模仿对象，其实她能产后迅速付出不为奇怪，她是微博第一个晒出反手摸肚脐的女明星，更是在平安夜身穿运动装大秀一字马!
健身无疑是最健康的减肥方式，贵在坚持!健身是一种体育项目，可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，想通过有氧运动来减肥， 可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次，每次20—60分钟。
她曾经只是赵薇伴舞，如今却是炙手可热的女明星，有她就有收视率!电影电视广告不断，她身上印证一句话，越努力越幸运!孙俪无疑是霸占今年电视荧屏女主角。私下她还儿女双全，老公邓超也不断示爱娘娘，她是拿什么保持身美丽呢?
普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。普拉 提无疑是非常受辣妈们瘦身方式，能迅速恢复怀孕前体形，孙俪为什么在生完两个孩子之后小腹仍然这么平坦。只需要有规律的做一些运动，你就会看到效果。
刘涛是被大家公认的好贤妻，特奥会形象大使，她说：“作为一名演员，最想被定位的角色一定是好演员，最想听到赞美一定是对作品赞美，几年好人也演了，坏人也演了，霸气的也演了，温柔的也演了…”小嘉说，作为一名好演员，她还会努力保持身材!
跑步是刘涛保持美丽最大秘密武器，跑步可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，也能最快达到塑型效果。
小S—控制饮食
她是三个孩子妈妈，在她的世界，要么瘦，要么死!别人都穿着漂亮的衣服，你捏着身上大把大把肥肉，自己还忍心看下去吗!我们都插手不了你的人生，自己不努力怎么行，你连自己的体重都掌控不了，何以掌控人生。
小s的瘦身秘籍就是控制饮食，饮食方面她三餐都吃，但是她只吃五分饱，早餐都吃半个地瓜搭配咖啡，午餐没什么限制，重要是她拒绝所有的甜食及含糖类饮料。她半年尽然顺利甩肉7公斤!
