郑元畅为减肥只吃水煮餐 瘦到面色惨白脸颊凹陷

2017-09-18
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文章简介：郑元畅近日被拍到瘦得脸颊凹陷(右)郑元畅健身与饮食饮食双管齐下据台湾媒体报道,艺人郑元畅(小综)自从甩掉当兵时期暴肥到92公斤的臃肿模样后,体态至今保养得宜.不过,他似乎对自己的好身材还不满意,仍持续减肥计划,只按照特制“魔鬼菜单”饮食,体脂比从百分之18掉到只剩11,瘦到脸都凹了下去.郑元畅接受专访时表示,为了维持体态和降低体脂,除了严守滴酒不沾的原则,他只吃厨师特制的水煮餐.188公分的小综将一天分成早餐和午晚餐两个时段进食,且餐点全部“原汁原味”,不仅无油,连调味料都没有,只有食物本身的味

郑元畅近日被拍到瘦得脸颊凹陷（右）

郑元畅健身与饮食饮食双管齐下

据台湾媒体报道，艺人郑元畅（小综）自从甩掉当兵时期暴肥到92公斤的臃肿模样后，体态至今保养得宜。不过，他似乎对自己的好身材还不满意，仍持续减肥计划，只按照特制“魔鬼菜单”饮食，体脂比从百分之18掉到只剩11，瘦到脸都凹了下去。

郑元畅接受专访时表示，为了维持体态和降低体脂，除了严守滴酒不沾的原则，他只吃厨师特制的水煮餐。188公分的小综将一天分成早餐和午晚餐两个时段进食，且餐点全部“原汁原味”，不仅无油，连调味料都没有，只有食物本身的味道而已。

据悉，郑元畅早餐吃水煮鸡蛋、优格和面包，还会搭配香蕉、苹果及红石榴3种水果；午餐和晚餐合并，菜单内容为水煮青花菜、蒸鸡肉，搭配白饭、海带汤、泡菜以及水果；另外，因为拍戏的关系，考量到要兼顾维持体力，他还会在正餐以外摄取高蛋白、各式维他命等补充品，饮食控制也会定期到健身房运动，双管齐下让体脂从原本的百分之18，掉到现在只剩11，也让人见识到他过人的毅力。