5件事让皮肤老得慢

2018-03-20
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文章简介：当你变老时,皮肤会开始失去水分,更容易受损.美国"健康捕捉点"网站介绍了5种自然方法,能减缓衰老并且保持皮肤年轻. 每天保证饮用8杯水,能帮助消化系统蠕动平稳,冲刷走身体的废物,使皮肤看起来更柔韧.充满活力. 白面包等精制主食热量较高,抗氧化物质的含量低.因此,尽量用全麦主食来替代.此外,少吃红肉,保证果蔬的摄入,能够提供身体必需的抗氧化物质,消灭自由基,延缓衰老.

当你变老时，皮肤会开始失去水分，更容易受损。美国“健康捕捉点”网站介绍了5种自然方法，能减缓衰老并且保持皮肤年轻。

每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮肤看起来更柔韧、充满活力。

白面包等精制主食热量较高，抗氧化物质的含量低。因此，尽量用全麦主食来替代。此外，少吃红肉，保证果蔬的摄入，能够提供身体必需的抗氧化物质，消灭自由基，延缓衰老。