冬季电脑控眼部保养 拒绝眼睛疲劳的秘籍

2018-07-08
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文章简介:对于长时间坐立的女生来说,你可以利用休息的时间,给眼部与身体放轻松下,选择一个较为安静的地方,消除杂念,双眼睁开,头部保持不动,只要转动眼球

对于长时间坐立的女生来说,你可以利用休息的时间,给眼部与身体放轻松下,选择一个较为安静的地方,消除杂念,双眼睁开,头部保持不动,只要转动眼球就好,先把眼睛看正前方,然后缓慢的看向上下左右,先顺时针做10次,在逆时针做10次,记住动作要缓慢,这样可以有效的鹅锻炼眼部肌肉,使得眼睛更加炯炯有神。

洗眼法是将脸部全部浸泡在水中,在水中做睁眼的动作,这样不仅可以消除眼部的疲劳,还可以对眼部肌肤起到锻炼的效果!首先我们要把脸盆洗净消毒,加入适当的温水,然后把脸放入盆中,在到水里睁开双眼,让眼球在水肿上下左右的做转动姿势,虽然刚开始进入到水中眼睛会感到无比的不适,但是随着眼球的转动,慢慢就会好,可是由于做此运动是需要闭气的,如果在水中出现不适的话,要马上停止以免造成危害。