冬季如何做好眼部护理工作 四个方法拒绝眼部问题

2018-01-20
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文章简介：寒冷的冬季皮肤容易出现干燥紧绷的状态,加上不良的生活习惯,眼部问题也接踵而至,比如眼睛酸涩疲劳.眼袋.皱纹都悄然爬上了眼尾等.那么冬季如何做好眼部护理工作呢?一起来看看冬季眼部护理的四个方法吧! 点击图片进入下一页>> 1.保持良好的用眼习惯 冬季做好眼部护理工作的第一步就是要保持良好的用眼习惯,比如要避免长时间近距离用眼,工作每隔50分钟就要让双眼休息一段时间,做一套眼保健操或者是轻轻闭眼2分钟后,再睁眼看看远方.当然你可以有意识的增加眨眼次数,在眼睛疲劳的时候滴点眼药水等等. 2.适当使用

寒冷的冬季皮肤容易出现干燥紧绷的状态，加上不良的生活习惯，眼部问题也接踵而至，比如眼睛酸涩疲劳、眼袋、皱纹都悄然爬上了眼尾等。那么冬季如何做好眼部护理工作呢？一起来看看冬季眼部护理的四个方法吧！

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1、保持良好的用眼习惯

冬季做好眼部护理工作的第一步就是要保持良好的用眼习惯，比如要避免长时间近距离用眼，工作每隔50分钟就要让双眼休息一段时间，做一套眼保健操或者是轻轻闭眼2分钟后，再睁眼看看远方。当然你可以有意识的增加眨眼次数，在眼睛疲劳的时候滴点眼药水等等。

2、适当使用眼霜

对于眼周的防护，眼霜和防护霜的使用是必不可少的，因为它们可以在眼周肌肤上形成一层保护膜，阻隔冬季干燥的气候和强烈的寒风，进而减少眼部水分的快速蒸发，让你的眼部皮肤即使在冬季也能够保持水嫩细腻。

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3、饮食护眼

在生活中少食用辛辣油腻的食物对于保护眼睛很有帮助，此外，像莲藕、黄瓜、萝卜、百合、海带等一些滋阴润燥的食物可以适当多吃些，而柚子、柠檬、葡萄、猕猴桃之类的甘酸水果对于养眼护眼也有很好的帮助。

4、眼部按摩

眼部按摩也有很多种不同的方式，比如你可以先将双掌搓热，然后把掌心轻敷于双眼之上，持续10秒后利用双手中指和无名指的余热轻压眼头处，帮助舒缓眼部压力。最后用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑，舒缓眼部肌肤。