鲤鱼有什么好处 鲤鱼的营养价值

2018-03-29
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文章简介：鲤鱼有什么好处,鲤鱼的营养价值.鲤鱼含有很多营养价值,经常吃鲤鱼对身体有益处.了解鲤鱼有什么好处,鲤鱼的营养价值. 1.鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸.矿物质.维生素A和维生素D. 2.鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸(如EPA和DHA组成),是人体必须的脂肪酸,既有重要的生理作用. 3.鲤鱼的钾含量较高. 鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A,因此,鲤鱼眼睛明目的效果特别好. 有补脾健胃.利水消肿.通乳.清热解毒.止嗽下气,对各种水肿.浮肿.腹胀

鲤鱼有什么好处，鲤鱼的营养价值。鲤鱼含有很多营养价值，经常吃鲤鱼对身体有益处。了解鲤鱼有什么好处，鲤鱼的营养价值。

1、鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。

2、鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸(如EPA和DHA组成)，是人体必须的脂肪酸，既有重要的生理作用。

3、鲤鱼的钾含量较高。

鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A，因此，鲤鱼眼睛明目的效果特别好。

有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。

1、凡患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑性狼疮、支气管哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽疗疮、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病之人均忌食。

2、同时鲤鱼是发物，素体阳亢及疮疡者慎食。

鲤鱼 + 米醋，利湿

鲤鱼 + 香菇，提供全面的营养

鲤鱼 + 花生，有利于营养的吸收

鲤鱼 + 赤小豆，缓解脚气病，利尿

鲤鱼 + 大白菜，改善妊娠水肿

鲤鱼 + 白菜，改善妊娠水肿

鲤鱼 + 花生蛋白片，有利于营养的吸收

鲤鱼 + 鸡肉，营养相抵消

鲤鱼 + 南瓜，中毒

鲤鱼 + 鸡腿，容易引起身体不适

鲤鱼 + 麦冬，降低食用功效

鲤鱼 + 紫苏叶，生毒疮

鲤鱼 + 鸡茸，营养相抵消

鲤鱼 + 山药(干)，同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

鲤鱼 + 猪肝(卤煮)，一起吃会影响消化

鲤鱼体呈纺锤形，青黄色，最好的鱼游在水的下层，呼吸时鳃盖起伏均匀，生命力旺盛，稍差的鱼游在水的上层鱼嘴贴近水面，尾部下垂。

在鲤鱼的鼻孔里滴一两滴白酒，然后把与放在通气的篮子里，上面盖一层湿布，在两三天内鱼不会死去。

通过上文关于鲤鱼的一些相关介绍，相信大家对鲤鱼的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。