脆豆腐有什么好处 脆豆腐的营养价值
脆豆腐有什么好处，脆豆腐的营养价值。脆豆腐含有丰富的营养价值，好吃的脆豆腐如何制作。了解脆豆腐有什么好处，脆豆腐的营养价值。
脆豆腐是一种调制凉菜的豆制品。是爱吃凉菜者首选更是低糖食品适合糖尿病人的食用。
脆豆腐具有益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌功效。
1、身体虚弱。营养不良，气血双亏，年老赢瘦者宜食;高脂血症，高胆固醇，肥胖者及血管硬化者宜食;
2、糖尿病人宜食;妇女产后乳汁不足者宜食;青少年儿童宜食;痰火咳嗽哮喘(包括急性支气管炎哮喘)者宜食;
3、癌症患者宜食;
4、饮酒时宜食，因为豆腐含有半胱氨酸，能加速酒精在身体中的代谢，减少酒精对肝脏的毒害，起到保护肝脏的工作。
脆豆腐具有益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌功效。
如何挑选脆豆腐
颜色应为白色或乳白色，豆腐切面应不出水，表面平整，无气泡，拿在手里摇晃无豆腐晃动感，开盒可闻到少许豆香气，倒出切开不坍不裂、切面细嫩，尝之无涩味，当天生产的可以凉拌食用，在10℃以下可保存3天不变质、无酸味。
1、将每块豆腐干切成6片;
2、将鸡蛋打散，放入酱油、精盐、胡椒粉、辣椒酱拌匀;
3、将青、红椒洗净放开水中焯一下;
4、豆腐干片放入加调料的鸡蛋液中，每片再滚上一层面粉;
5、平底锅内的油烧热，放入滚上面粉的豆腐干片，逐个炸呈金黄色捞出装盘，放青红椒即可。
1-2天
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
1、身体虚弱。营养不良，气血双亏，年老赢瘦者宜食;高脂血症，高胆固醇，肥胖者及血管硬化者宜食;
2、糖尿病人宜食;妇女产后乳汁不足者宜食;青少年儿童宜食;痰火咳嗽哮喘(包括急性支气管炎哮喘)者宜食;
3、癌症患者宜食;
4、饮酒时宜食，因为豆腐含有半胱氨酸，能加速酒精在身体中的代谢，减少酒精对肝脏的毒害，起到保护肝脏的工作。
通过上文关于脆豆腐的一些相关介绍，相信大家对脆豆腐都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。
