冬季如何自制补水保湿面膜 改善皮肤干燥瘙痒症状

在寒冷的冬天,是人们最适合滋补的季节.在这个低温天气,人们抵抗力下降就十分的容易感冒生病.那么要增强体质,提高御寒能力要吃什么食物比较好呢?本期的健康饮食文化,为你解析.1.山楂 提起山楂,首先映入脑海的是北京街头那一串串红如玛瑙.晶莹欲滴的"冰糖葫芦.作为冬季含钙量最高的水果,味酸,好吃,做法丰富.对于消化不好的人,还能助消化. 生山楂除了消食导滞,还有活血化瘀的作用.常见消食类中成药大山楂丸.山楂化滞丸,以及防治高血脂.高血压等心血管疾病多选用生品.[滋补养生吃什么比较好?]冬天滋补养生吃什

冬季以后天气比较干燥,我们一定要做好身体的保养.今天小编就和大家说一说适合冬季滋补养生汤有哪些?到了冬季,人容易怕冷,身体凉就容易感冒,所以到了冬季可以喝些养生汤,那么,适合冬季滋补养生汤有哪些?小编来为你解答.[冬季滋补养生]适合冬季滋补养生汤有哪些?适合冬季滋补养生汤有哪些1.适合冬季滋补养生汤有哪些羊肉汤:先把羊肉.羊骨架洗一下,羊杂做些处理,把羊肉.羊杂放一个锅内煮,可放些葱姜等,等羊肉.羊杂煮熟,捞出切成片,备用.把羊骨架放锅里,加满清水,好了,开火,熬吧,熬一个小时左右,把漂浮在上面

随着现在人们的生活条件和生活质量越来越好之后,越来越多的男性开始寻求滋补养生了.男性滋补养生也和男人的生活质量和寿命长度有着密切的关系.而男性滋补养生最常见的和最重要的就是吃了,下面我们就来看看男性滋补养生吃什么好. 男性滋补养生食物之深海鱼 有研究表明一个星期最少吃两次深海鱼的男性同胞可以有效的减少患上高血压和高血脂的几率.深海鱼中含有一种对人体心脏和血管都特别有益的欧米伽三脂肪酸,能有效的预防血液凝结和减少血管收缩.秋刀鱼.鲑鱼.石斑鱼.鲭花鱼等都是男性滋补养生可以食用的深海鱼. 男性滋补养

冬季严寒干燥,对于养生来说也是比较严峻的一个时期,冬季女人如何养生呢?下面小编来给大家讲讲冬季女人如何养生,七种食物教你吃出健康! 资料图

冬季天气寒冷,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏.人体的新陈代谢速度减慢,需要进行滋补,冬季滋补养生四大注意事项大家需了解. 下面就跟随

冬季需要滋补养生,才能实现身体御寒,增加皮肤此时因为不同的外界环境的因素食物的营养补充,那么,对于冬季在平时的饮食上,我们最好保持一个合理的饮食模式,比如,在这个时候,下面的一些食物,都是很有利于养生的. 第一,鸡蛋富含丰富的矿物质和蛋白质,对于人体营养补充很有益处,一些研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不觉减轻体重.鸡蛋提供了高质量的蛋白质,此外还含有12种维生素和矿物质,其中B族维生素对改善记忆有帮助. 配图 第二,坚果食物是冬季养生的首

配图 传统养生观念讲究"不时,不食",什么时候吃什么菜.因此,应季食物一向被认为是健康首选.下面推荐了10种冬季"特产",让这些食物陪您健康过冬. 南瓜是冬季蔬

冬季严寒干燥,对于养生来说也是比较严峻的一个时期,在这个时候女人该如何养生呢?下面小编来给大家讲讲冬季女人如何养生,七种食物教你吃出健康! (资料图) 冬季7类食品吃出健康女人 一.红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温. 它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效.而其内含丰富的磷,维生素A.B群,