最有效的懒人减肥法

2018-05-29
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文章简介：最有效的懒人减肥法 一.明星减肥法 所谓的明星秘籍其实很简单,最关键的就是管住嘴,午餐只喝牛筋汤配几口米饭和水煮青菜,不仅营养丰富还能够减肥,二就是:坚持使用健康的减肥产品如塑魅婷,再配合适当的运动,很快就会变得苗条紧致,这种方法的关键是坚持,只有坚持下去才能看到收获. 最有效的懒人减肥法 二.坚持做家务法 大家都看过灰姑娘,为什么灰姑娘的身材那么好呢,不仅仅是因为她是通话人物,而是她勤劳,不懒惰,记住,懒惰的没有几个是瘦的.日常生活中可以有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨

最有效的懒人减肥法 一、明星减肥法

所谓的明星秘籍其实很简单，最关键的就是管住嘴，午餐只喝牛筋汤配几口米饭和水煮青菜，不仅营养丰富还能够减肥，二就是：坚持使用健康的减肥产品如塑魅婷，再配合适当的运动，很快就会变得苗条紧致，这种方法的关键是坚持，只有坚持下去才能看到收获。

最有效的懒人减肥法 二、坚持做家务法

大家都看过灰姑娘，为什么灰姑娘的身材那么好呢，不仅仅是因为她是通话人物，而是她勤劳，不懒惰，记住，懒惰的没有几个是瘦的。日常生活中可以有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗，饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，量少而质好的。切记不可因为劳累而暴饮暴食!

最有效的懒人减肥法 三、粗盐减肥法

粗盐具有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分 和矿物质，使肌肤细致、紧绷。大家都在寻找最有效的懒人减肥法 ，其实就在我们身边!

每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，也可用茶水，例如没喝完的塑魅婷，把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。

最有效的懒人减肥法 四、按摩减肥法

按摩一直是减肥女性们最常做的一种运动， 按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。