自制减肥茶 消脂轻松瘦身

2017-12-23
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文章简介：自制减肥茶 减肥有多辛苦?不能吃自己爱吃的,不能喝自己爱吃的.减肥就等于拒绝美食?其实不然,教你自己动手制作几款有消脂作用的瘦身饮料,保证美味又不发胖. 材料:葡萄柚一颗,绿茶.蜂蜜少许. 做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯. 蜜柚不仅含有丰富维他命C.钙.磷,且具有止咳化痰,养颜美容.润肤.减肥.有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效. 材料:绿茶.低脂鲜奶. 做法:绿茶以热水冲泡,加入少许鲜奶即可饮用. 绿茶可以红茶.乌龙茶等代替,适合不喜欢喝减

自制减肥茶

减肥有多辛苦？不能吃自己爱吃的，不能喝自己爱吃的。减肥就等于拒绝美食？其实不然，教你自己动手制作几款有消脂作用的瘦身饮料，保证美味又不发胖。

材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。

做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。

蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，且具有止咳化痰，养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。

材料：绿茶、低脂鲜奶。

做法：绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。

绿茶可以红茶、乌龙茶等代替，适合不喜欢喝减肥茶的人饮用。

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。

材料：山楂、菊花和枸杞子。

做法：三者等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。

能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。