泡脚什么时候泡最好 晚上九点泡脚最补肾
【导读】泡脚什么时候泡最好呢？到了秋冬季节，很多人都有泡脚的习惯，泡脚不仅可以促进我们身体血液循环还有补肾的功效，那泡脚什么时候泡最好呢？
肾脏是我们身体一个极其重要的器官，对于男人来说，肾脏就是男人的“命根子”，肾脏负责人体的排泄，当我们体内有脏物和毒素时，经过肝脏的解毒后，就需要肾脏来将其排出体外，而且肾脏强健了，我们整个人精神状态会更好，所以如何补肾是我们必须要知道的话题。而晚上其实是补肾的好时机，尤其在晚上九点泡会脚，绝对是补肾的一大良方。
我们的体内遍布着经络，同时身体也有着几百个穴位，而中医认为，脚底是各经络起止的汇聚处，同时脚底也分布着大大小小将近七十个穴位，这些穴位与人体的内脏和器官相连接。
泡脚的时候，在热水的刺激下，不仅可以刺激到脚底的穴位，这样就可以刺激到肾脏，另外，泡脚也可以舒经活络，加速血液循环，全身血液畅通了，那么对肾脏也是极有好处的。
所以说，泡脚是可以补肾的，要是加上一些中药材在泡脚水里，补肾的效果会更佳。
只要有空，什么时候都可以，为什么单单选择在晚上九点这个时间段是泡脚补肾的最佳时机呢?
这是因为经过一天的忙碌后，人体往往已经非常疲惫了，这个时候，肾脏经气血也是一天当中最衰弱的时候，所以在晚上九点的时候，各位是不是会觉得人体异常的疲惫，甚至还有种昏昏欲睡的感觉呢?其实就是这点造成的。
所以说，在晚上九点泡脚的话，身体热量增加，脚底的血管也会扩张，脚底的血液就开始在全身循环流通，达到全身血液的畅通，原本劳累的肾脏也得到了一次很好的放松和休息，从而达到补肾的效果。
现在天气转凉，气温开始下降，所以很多人泡脚的时候喜欢用较热的水，其实泡脚的时候水温一定要控制住，因为水温过高的话，那么双脚血管就会过度扩张，同时身体上半部位的血液就会加剧涌向双脚，不仅会让双脚变得红肿，而且给大脑和心脏都会带来一定的负担，所以泡脚水温最好控制在40度以下是最好。
泡脚是一件让人倍感舒服的事，而且泡脚有着补肾的功效，相信大家知道后都会去做，一些条件好的人会购买泡脚器来保证水温不会冷下来，而且一泡就会泡很长时间。可是泡脚的时间千万不能长，通常在15至30分钟为佳，如果时间过长的话，会容易出现头晕乏力的现象，同时心脏的负担也会加重，而且现在已经进入秋天，天气本身就比较干燥，如果泡脚时间长的话，反而会使皮肤变得更加干燥。
另外，泡脚也并不是人人都可以泡的，比如一些脚气患者最好不要泡脚，一方面热水泡脚会造成脚上脚气患处出现感染，另外，还会加剧双脚的蜕皮症状，这样就会造成脚气更加严重，所以脚气患者最好不要随意泡脚。
而且，如果脚上有伤口的话，最好也不要泡脚，以免伤口会出现感染，到时候小伤口也会慢慢变大。
