陈金柱健康咨询 陈金柱讲男性健康

2019-04-14
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文章简介：俗话说:"春乏.秋困.夏打盹."人们在秋季很容易犯困,就连周末也选择宅在家中,通过补眠来恢复精神.可是即便睡眠时间充足,还依然会哈欠连天,昏昏欲睡.怎样才能科学缓解秋乏呢?秋乏,源于体内阴阳失衡陈金柱健康咨询 陈金柱讲男性健康中医角度认为,秋乏是人体内阴阳失衡的表现.因为人要健康必须体内阴阳平衡.阴是指血液.阴液等;阳是指火气等.而秋天气候干燥,会伤到人的津液,因此会造成人的阴液不足,男性健康咨询网站,阳热旺盛,从而导致人体内阴阳失衡,便出现了身体乏力的状况.陈金柱健康咨询 陈金柱讲男

俗话说:“春乏、秋困、夏打盹。”人们在秋季很容易犯困,就连周末也选择宅在家中,通过补眠来恢复精神。可是即便睡眠时间充足,还依然会哈欠连天,昏昏欲睡。怎样才能科学缓解秋乏呢?

秋乏,源于体内阴阳失衡

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中医角度认为,秋乏是人体内阴阳失衡的表现。因为人要健康必须体内阴阳平衡。阴是指血液、阴液等;阳是指火气等。而秋天气候干燥,会伤到人的津液,因此会造成人的阴液不足,男性健康咨询网站,阳热旺盛,从而导致人体内阴阳失衡,便出现了身体乏力的状况。

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西医角度认为,夏季人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重。进入秋季后,人的机体进入到周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,人体自然会产生秋困的生理反应。

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此外,陈金柱讲男性健康,“秋困”还跟工作紧张和长期疲乏有关。因为困倦感其实是脑缺氧导致。一个上午超负荷工作,造成脑细胞疲劳缺氧,表现为犯困、效率低下,是自身身体素质变差、抵抗力下降的警示。