南瓜和桃子一起能长期吃吗?吃南瓜皮肤变黄怎么办?

2018-06-24
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文章简介:我们都知道,南瓜中是有比较丰富的胡萝卜素的,过量的食用南瓜,可能会导致皮肤变黄.那么吃南瓜皮肤变黄怎么办呢?南瓜和桃子一起能长期吃吗? 南瓜和桃子一起能长期吃吗 南瓜和桃子都是性温的食物,长期一起食用会加重体内的燥热情况,变得易于上火,所以最好不要长期食用.并且桃子属于季节性的水果,当季食用比较好,因此也不能长期食用. 吃南瓜皮肤变黄怎么办 吃过多黄瓜出现皮肤变黄的现象后,要停止继续食用南瓜,同时也不要吃其他含有胡萝卜素的食物,一般在停止食用后是可以慢慢消退的.如果一直不能缓解或是这种症状比较严

我们都知道,南瓜中是有比较丰富的胡萝卜素的,过量的食用南瓜,可能会导致皮肤变黄。那么吃南瓜皮肤变黄怎么办呢?南瓜和桃子一起能长期吃吗?

南瓜和桃子一起能长期吃吗

南瓜和桃子都是性温的食物,长期一起食用会加重体内的燥热情况,变得易于上火,所以最好不要长期食用。并且桃子属于季节性的水果,当季食用比较好,因此也不能长期食用。

吃南瓜皮肤变黄怎么办

吃过多黄瓜出现皮肤变黄的现象后,要停止继续食用南瓜,同时也不要吃其他含有胡萝卜素的食物,一般在停止食用后是可以慢慢消退的。如果一直不能缓解或是这种症状比较严重,要及时的就医检查。

秋季怎么吃南瓜对身体好

南瓜饼

南瓜,糯米面,炼乳。

南瓜切块,蒸烂,捣成泥状。然后加上一些糯米面,搅拌均匀后,可以包上炼乳上锅蒸,也可以直接放油锅里炸。

小米南瓜粥

小米1000克,南瓜300克。

南瓜去皮切块,小米洗净后用水浸泡20分钟。准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟。煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行)。30分钟后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。

蒜头豆豉炒南瓜

南瓜,豆豉,蒜头,盐,鸡粉,白糖。

南瓜切片(不要太薄,半寸厚左右,不然炒的时候容易炒烂),蒜头拍拍切粒,豆豉用刀拍拍就好。放油爆香蒜头和豆豉就倒入南瓜一起不停的兜炒至南瓜变软,放盐和鸡粉,少许白糖调味就可以上碟啦!

蛋黄焗南瓜

南瓜500克,咸蛋(蛋黄)2个,食盐1.5茶匙,淀粉100克,白糖1汤匙。

南瓜洗干净后去皮,去掉中心的瓜瓢,然后切成1厘米宽4厘米长的段。切好的南瓜段中放入1茶匙盐拌匀,腌制20分钟,让南瓜出水。咸鸭蛋取出蛋黄,并用小勺压碎备用。

腌好的南瓜段会出水,控干水分后,放入干淀粉充分拌匀,使每一条上都沾有淀粉。锅中放油,5成热时,放入南瓜条慢火炸至颜色变得浅黄,并且变硬后沥干油捞出。

另起锅,锅中留少许的底油,放入压碎的咸蛋黄,小火慢慢炒。当咸蛋黄炒出泡沫时,再放入炸好的南瓜条,调入1/2茶匙盐和白糖,推匀即可出锅。

冰糖红枣银耳南瓜羹

红枣、银耳、南瓜、冰糖。

南瓜去皮去籽洗净取一小块切成小块,银耳用温水泡发好后摘去根蒂盐水搓洗去除杂质后泡在清水里,红枣摘去根蒂洗净泡在清水里。银耳放到煮锅里,放水没过银耳,上盖小火煮20分钟,放入红枣、南瓜、冰糖再煮20分钟即可。

南瓜鸡肉饭

南瓜300克,大米2杯,鸡腿肉2个,鲜香菇8朵,洋葱半个,盐1小勺,鲜酱油1大勺,食用油少许。

炒锅内放少许油,爆香洋葱碎,加入切小块的鸡腿肉超至变色,加入南瓜和香菇块稍微拌炒,关火,加盐、鲜酱油调味,拌匀。

大米洗净加少许水放入电饭锅内,比煮米饭的水要少,因为南瓜和香菇会出水,将南瓜鸡肉拌入一起放在电饭锅内,煮饭程序煮熟即可。

南瓜番茄排毒汤

小番茄300克,小南瓜1个,红萝卜1根,富士苹果一个,清水800克,蜂蜜1大勺。

南瓜去掉瓜瓤,苹果去皮,胡萝卜分别切成小块备用。南瓜胡萝卜加入足量清水,上火煲煮。沸腾后,转文火煲10分钟。加入苹果大火煮沸。加入小番茄,大火煮沸,最后转文火煲10分钟。等汤的温度降到80度时,调入一大勺蜂蜜就可以了,酸酸甜甜很好喝。

怎么避免吃南瓜皮肤变黄

避免吃南瓜皮肤变黄,最重要的就是控制好食用量,不要每天把南瓜当做主食,隔个几天吃上一次,一次的食用量最好不超过一顿主食的量,50-100克左右,并且将南瓜与其他蔬菜搭配吃。