老人玩手机险失明 这些方法能预防
随着智能时代的变化，电子产品成为了时代潮流，不管男女老少，随处可见低头族身影，因为这样让不少人的视力随之下降，还有的甚至失明，最近网上爆料有一名六旬的老人玩手机游戏上瘾了，整天不停的玩，险些导致眼睛失明，送去医院检查得视网膜损伤，所以玩手机要且玩且珍惜。
据了解，老翁靠在沙发上玩手机，突然感到头晕，眼前一片漆黑，揉了眼睛还是什么都看不见，家人赶紧将他送医，医师表示，病患本身有高血压，加上长期坐着不动造成血液粘稠，气温较低易造成视网膜静脉阻塞，导致眼睛的血液循环受阻。
把握黄金期1小时抢救视力
医师提醒，一旦出现突发、无痛性的视力模糊，或是部分的视野缺损而模糊的情形，需立即就医，如果在1小时内抢救，还是有机会恢复部分视力，另外，值得注意的是，若发生过眼中风的患者，之后突发脑中风的机率也会增高。
三高+青光眼是高危险群！
然而，根据网上报导，50岁以上的民众，其发生眼中风的机会，将随着年纪老化，罹病机率亦将提升，高血压、糖尿病、心血管疾病及青光眼病人皆是高危险群，因此，除了建议每年检查视力，以利早期发现早期治疗。
老人保护视力的好方法：
一、穴位按压法
每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。
二、冷水洗眼法
每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1—2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
三、敷护眼法
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。平时没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟。
四、做操保健法
没事的时候可以做做眼部保健操，具体步骤如下：
1、用双手中指来回按摩眉毛20次。
2、用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次。
3、用双手中指从下至上按摩鼻梁20次。
4、用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次。
5、用双手拇指按摩耳根20次。
6、用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
五、目活动法
利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，顺时针和逆时针循环旋转，改善眼肌血液循环，振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。具体做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。
六、定时远眺法
每天早起、中午、黄昏前，远眺1—2次左右，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌。
