柏燕谊心理咨询 心理咨询师柏燕谊:给人心注入柔软力量

北京电视台《第三调解室》里有这么一位调解员,她能把邻里之争轻松化解,也能让亲友之怨冰释前嫌,就连最难的婆媳关系都不在话下。她以伶牙俐齿说法、说理、说亲情,以妙语连珠排除矛盾、化解纠纷。她在法律中将亲情娓娓道来,在人心中注入柔软的力量,她就是柏燕谊。

如今,柏燕谊以“金牌调解员”、“特约心理专家”的身份活跃在各大卫视的荧屏上,《第三调解室》、《夜线》、《深度观察》等众多节目她做得风生水起,在观众中更是有口皆碑。

“其实我特别笨,除了心理咨询什么都不会。”这个自嘲什么都不会的“笨”女人就是心理咨询领域的行家里手——国家二级心理咨询师、心理学硕士柏燕谊。她1997年参加工作,2009年开始在中央电视台、北京卫视崭露头角,仅在2015年,经她受理的心理咨询访客就达到了800余人。

柏燕谊在心理咨询室接受采访。中国青年网记者 王家乐 摄

触目惊心:咨询访客中青少年占比7成

柏燕谊说:“在前来咨询的人中,青少年占咨询人数的7成左右,而这些人中,硕士、博士又占有很大比重。主要是因为他们长期封闭在象牙塔内,不能很好地融入社会建立人际关系,无法顺畅的完成与社会的对接,这个和一贯优秀的自我定位产生了偏差,从而迷失了自我。

在这些来咨询的朋友中大多偏执、自我封闭,甚至会做出抑郁、自残的举动。”随着社会竞争的残酷增加,人们越来越注重技能型教育,很多父母却因此忽略了孩子自身的心理建设。让孩子因为过度追求成功的结果,而忽略了在通往成功路程中应具备的努力和品质。

青少年参加柏燕谊组织的亲子活动。柏燕谊供图

“留守儿童,”柏燕谊提到这个群体时,眼神闪现柔和,“他们害怕自己会变成一个不被喜欢的人,过度要求自己、讨好别人,关注别人的评价。“我见过太多这样的孩子,还没有起飞就被折断了翅膀。”柏燕谊深思道,“有的孩子本应聪明、健康,快乐的生活,但是由于复杂的家庭环境和父母恶劣的相处模式导致孩子极度缺乏安全感,不断地拷问自己是否被这个社会所接纳、认可、尊重和欣赏。”

柏燕谊说,“我也见过太多这样的父母:对孩子情感世界缺乏关怀的父母,对孩子内心人格缺乏尊重的父母,过度以自我为中心忽略孩子需求的父母,婚姻关系破败把自己情感依赖释放到孩子身上的父母,自己有成长遗憾用孩子进行人生补偿的父母……与托尔斯泰所说相反,在我的咨询室里,幸福的家庭各有各的幸福,不幸的家庭却总是惊人的相似。”

柏燕谊组织的亲子活动现场。柏燕谊供图

目前,柏燕谊的咨询公司正在开办微课堂公益讲座、定期进行心理沙龙分享,“亦庄妈妈帮”活动也进行得如火如荼,吸引了不少青少年和家长共同参加。柏燕谊说,这些公益活动重点都是关注家庭教育等热点问题,“每一个人或多或少都会受到原生家庭的影响,如何让这些影响成为积极的动力而不是痛苦的来源,让人们生活的更加轻松快乐,我愿意为此做更多的事情。”

心理咨询师要做访客面前的那面镜子

“这些都是在我这儿做过心理咨询的访客信息,”柏燕谊俯身抽出一摞资料,“世界上只有想不通的人,没有走不通的路。心理咨询是能够帮助人们找到自己的方法,它不仅仅属于心理疾病的患者,希望更多有困惑的人能够接受心理学。

”望着堆成小山的咨询材料,柏燕谊道出了自己的心愿。 她这样形容自己作为心理咨询师的角色:“在访客面前,我的职能就是一面镜子,我要让对方感受到真实的‘自我’,把他们不敢看,妄图逃避的现实逐渐呈现出来,让他们看到自己痛苦的根源,看到自己的力量。然后我们去讨论如何去面对那些痛苦,如何建构自己和完善自己”。

中央电视台《夜线》节目录制现场。柏燕谊供图

柏燕谊本科学的是戏剧影视文学创作。她坦言,最初只因想对人物角色心理有更多的探索和学习而接触到心理学,发现这个领域是如此神奇,于是读研时就毫不犹豫地选择了心理专业。她说,“我从小就喜欢研读文学,揣摩人的心理活动和状态。而心理学作为一门独立的学科,更需要心理咨询师接触大量杂学,用系统化、逻辑化的方式去对症下药”。06年至今,柏燕谊经手的个案心理咨询时间累计已超过一万个小时。

“我不会对访客进行任何主观评价,我所做的只是给予理解和接纳。他们所需要的也正是这样一种稳定的陪伴。不因你好而靠近,不因你坏而远离,你好或不好,我都在这里。”

人生重在体验,成功没有捷径

2015年,是柏燕谊进行自我疗愈的一年。她说,即使是心理咨询师也会产生心理障碍。年初,柏燕谊因陪伴8年的小狗患上癌症猝然离去,致使她一直处在遗憾的低谷中深感无力。她给自己的治疗方法是多阅读,多思考,多沉淀,增加与家人相处的时间,将生活节奏放缓,懂得自我接纳,“我们应该允许自己的脆弱,有时可以选择不做那么优秀的‘我’,也可以允许一些不完美和小缺陷,做最真实的自己。”

柏燕谊在节目录制现场。柏燕谊供图

如今很多青年朋友都是过度的追求成功的结果,而忽略了在通往成功的路程当中的努力和品质。柏燕谊寄语:“从校园到社会是一个生根的过程,要学会感知社会,努力成为更优秀的自己。”每个人都是一支潜力股,青年人要通过认识社会来发掘自己的闪光点。“曾经,我写完了稿子却拿不到稿费,当时会觉得愤恨不平,但现在看来,这只是一种不一样的体验。如果没有这些挫折,我也不会有成长的意识和动力。”

柏燕谊心态十分乐观:“要学会温暖地关注自己的生活,就算掌声少到稀稀拉拉,也要开心的迎接,这就是最合适的心态。多学习,多思考,不就是辛苦一些吗,怕什么?”有粉丝这样评价她:心性如水,不仅浪漫,而且清澈。

对访客,她是专业娴熟的剖析师;对朋友,她是娉婷优雅的知心者;对家人,她是温婉清素的小女人;对生活,她是幸福的执行者和传播者。

不是每一次努力都会有收获,但是,为了每一次的收获都必须努力,这是一个不公平的不可逆转的命题,只有放下顾虑,才能把握人生之路的正确方向。柏燕谊说:“一直以来,我所做的都只是坚持自己所选择的,相信自己所坚持的。坚定地去做自己认为正确的事。”(中国青年网记者 王家乐)