李维太极拳 访菏泽著名太极拳师李维
菏泽市著名太极拳师李维二十年太极人生感悟
悠静而美丽的中银广场上,几乎每天都能看到这样的情景:老老少少一班人迎着晨曦、沐浴着清新的空气怡然自得的练太极。好一幅“天人合一”、自然和谐的美好景象,处处彰显着生命的活力。教练便是身材魁梧、满面红光的我市著名太极拳师李维。
李维,1958年生人。30岁结缘太极,33岁时跪拜于济南太极拳师刘成德先生门下,得益于刘成德先生的亲自点拨,经过20年的苦心修炼,逐步悟出太极功夫的奥妙高深。1991年秋天,李维受聘于菏泽市(原菏泽地区)体委组织举办的太极拳培训班,由此开始了李维的拳师生涯,截止目前声名海内外的李维老师已经是桃李满天下,全国各地以及韩、美等国慕名拜师的弟子不下3000人。
太极拳是古代劳动人民为了适应自然、改善生活而创立,在其缓缓流动的运动旋律中,处处洋溢着对生活的激情,取法自然、顺应社会,从名称到行拳规矩都彰显着太极拳“和谐”的真髓。周恩来说过:“太极拳是中华的一种传统文化,内涵十分丰富,充满哲理。可以强身健体、可以防身自卫,也可以陶冶情操,是一种美的享受。可以给人们带来无限情趣与幸福,并可以延年益寿。”
太极拳的真正的内涵真是如上所述吗?对此,李维老师有自己独道的感悟。
李维说:二十年如一日的习拳生涯,让他由30多岁时的孱弱、苍白、外强中弱,变成如今虽已年过半百但依然满面红光、身强体壮、精神焕发,李维的生命因懂得太极而健康滋润。他说:“太极拳给他最大的智慧是对生命健康的哲理性意义。
生命最重要,健康最幸福。“太极养生”不仅可以使老年人延年益寿、颐养天年,也可以使中青年朋友调整身心,提高生命质量和意义。尽管中国太极博大精深,但对于人们越来越注重身心健康的当今社会,太极拳的养生理念是最值得发扬广大的。”
太极养生意在修身养性,当今的生命理念不仅仅是生理生命,还指精神生命,是一个综合概念。李维说:太极拳里所诠释的养生理念是一个由生理生命到精神生命高度集合的健康理念。这是因为太极拳之于养生有三个方面的意义:
一是太极拳理贯通哲学理念。
其一、太极拳与中国易经的天地阴阳不谋而合,太极拳是在用一种肢体语言来表达对宇宙的理解。其二、源于道家的道法自然,学习太极拳就要求认真学习“自然”规律,领悟那种天地合一、阴阳和谐的境界。其三、融合了儒家中庸的理论精髓。王宗岳《太极拳论》讲的中正安舒,无过不及,太极推手也要求不丢不顶,不匾不抗,恰到好处,都体现了中庸之道。其四、长期修炼可达到佛家的修心境界。
二是太极衍生于中医理论的养生价值。
太极拳以中华文明之中医经络学说为指导,每一招每一式都符合人体生理结构和运动原理。太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济,以意念引导动作,符合人体的生理保健要求。太极拳和其他运动的区别就是身体放松、心情平静,身心完全沉浸在运动中。
消除头脑的紧张、忧愁、恐惧,摆脱病态心理,能促进人体的新陈代谢,调节身心,从而提高免疫力,增强体质。总之,坚持长期习练太极拳,可增强人体免疫功能,缓解根治很多慢性中老年疾病,如神经衰弱、心脏病、糖尿病、食欲不振等。
笔者采访到了李维老师的一位郑姓女学生,她是一名糖尿病患者,之前一直倍受病痛的折磨,后来通过多方咨询得知太极拳对糖尿病有很好的控制作用,于是慕名找到李老师学太极。截止目前已经五年了,血糖一直控制在正常水平。郑女士得出结论:太极拳是有氧运动,动作中正安舒,能加速人体对糖份的吸收和分解,而又不会导致身体的疲劳感,实践证明太极拳对缓解糖尿病病情,是最好的运动形式。
三是太极拳使人心智成熟,不断趋于完善。
太极拳道法自然,可谓“养浩然正气,极风云大观”,太极拳在健身、养生的基础上,通过长期修炼,还可开发智慧,启迪人生,以太极之理念做人做事,参悟宇宙人生之理。练习太极拳,首先要求松静,松静是修心养性的首要条件,而后才能产生“定、慧”。
所谓“慧”即智慧。二者结合,促使人形成冷静、平和、自然的心态去观察、认识、分析和解决问题,从而掌握真理,把握人生,使自己的人生充满睿智之光。所谓“自强不息,厚德载物”,这正是太极拳术的最高境界。对此,李维老师的最切身的体会就是:踏踏实实做人,认认真真练功。
原公路局工程一处党支部书记侯巨纲,是又一位太极拳受益人。侯书记五年前不因脑血管疾病留下中风后遗症,导致半身不遂。生性刚正好强的老同志不甘心疾病把自己折磨到生活都不能自理,采取各种办法进行康复训练,但两年过去了,身体仍然没有多大改观,甚至连胳膊都抬不起来。
一个偶然的机会他接触到李维老师和太极拳。在李老师耐心的一招一式的指导下,由抵触到逐步适应了太极拳练习,可喜的变化也随之而来,身体的协调能力一天好于一天。
一年过去了,现在的侯书记不光生活完全自理,就连伴随他一辈子的坏脾气都没有了,心态一天比一天平和,心境开阔,全身心的追求身体健康。如果他本人不说,外人很难看出他曾经是一位行动不便的病人。
李维老师呼吁热爱健康的人们,都可以尝试练习太极拳,但一定要注意正确的方式方法。练习太极拳,路子正,可弃病养生,益寿延年。 目前,太极拳正成为二十一世纪的健身时尚,太极拳运动正在世界各地蓬勃开展!太极文化也会影响和造福越来越多的人。
