曾奇峰中级 曾奇峰精神分析中级技术课程节选
“曾奇峰精神分析中级技术课程”顾名思义,重点在于“技术”。精神分析取向(又称动力学取向)的心理咨询招数包括面质、澄清、移情与反移情、防御机制的识别与处理、自由联想、释梦等等。显然,大多内容曾老师已经在初级课程里有所提及,“中级课程”的目的在于告诉大家如何应用技术。
曾老师将在12天的时间里告诉大家每项技术的要点及精髓,带领大家逐一练习并给予一对一的指导,所以,只要你智力一般,学习技术不是件难事。难的是,技术背后的情感支撑,就像武侠小说谈到的,招数可以习,内功却要自己修,两个高手之间的过招,比的不是招数的变化多端,而是内力的深厚与否。
在我看来,一个心理咨询师的内功由两大要素组成,一是共情的能力。教科书上对共情的定义是,“一种能设身处地体验他人处境,从而达到感受和理解他人情感的能力。”我想延伸一下这个说法,在能够设身处地地感受他人的感受之前,我们需要勇敢地把自己敞开,沿着自己走来的一路,慢慢地探寻自己,自豪的、愉快的、悲伤的、痛苦的、内疚的、羞耻的……探索的目的是为了接纳,接纳关于自己所有的一切,只有这样,我们跟来访者在一起工作时,才能少一些判断与偏见。
不过,我们都是人,人必有其无法逾越的局限,所以,我认为每位心理咨询师的内功修行第二个要素是觉察,觉察来访者带给我们的感受,理解他们,并借此展开工作。如此说来,在被我们察觉和加工的前提下,评判与偏见也是为了接纳。
从这个方面来看,学习技术是表,体验自己是里。这也是为什么曾奇峰老师课程如此受欢迎的原因。因为在别人的讲述里,你体验到了自己。
可能你会觉得我只要解决问题就可以了,比如小孩厌学、人际冲突、情感危机等,并不需要探索自己,这也许说明你此时还没有准备好,在面对自己的某些部分时仍有些担心、害怕和不确定。事实上,问题的出现并非一件坏事,反而是一个契机,给了我们了解自己的动力。
这是一次勇敢者的游戏,玩或不玩,你都是勇者,因为你早已进入人生这场戏。
以下10个主题均节选自2014年曾奇峰精神分析中期课程片段,为尽可能地再现课程现场,改动较少。
