详谈篮球突破技术技巧以及注意事项等
在篮球技术中,个人运球突破往往会直接得分,或给同伴创造良好的投篮机会。所以掌握持球突破技术和正确合理地运用突破的时机,这对于限制和战胜对方,发挥本方的技战术及个人特长,起着极大的作用。
一个优秀的篮球运动员对于突破技术及其相关技术的掌握和运用都是较好的,因为运球突破本身是一种很强的个人技术,也是集体配合的意识、基础和条件。
篮球突破技术在实际运用中,它能使持球者直接运球至篮下得分,在进攻中可以形成新的战术配合,也可以打破对方的防守部署,破坏对方原来的防守组织,进而给自己的同伴造成中远距离投篮的机会。
不过,篮球突破进攻方法,也容易引起对方犯规。在进攻紧逼人盯人时,在快攻的推进当中,在阵地进攻的条件下,往往由于突破防守者而创造以多打少的局面。运球突破也是以小打大和以巧制高的法宝之一。
为了对付对持球队员采用紧逼防守和贴身防守,当前突破技术有了较大的发展,表现在以下几个方面:
一、突破速度快而猛,球员身体素质好,起动突然、快速,控制球技术娴熟,突破势如破竹。1对1的常规人盯人防守已很难防住突破能力强的队员;
二、突破时重心低,变换运球动作幅度大。由于是紧逼防守,身体紧贴持球队员,持球队员运球时球必须运在身体侧方或后方,才能调动防守队员的重心移动,产生位置差。加大运球动作幅度主要以肩关节为轴的上臂运球带动腰部转动;
三、持球突破增多,目前在比赛中运用较多的是接球后持球突破。采用贴近防守,运球队员在原地运球时,多次运用胯下变向,背后变向和运球虚晃等突破技术,调动防守队员移动,窥测突破方向,寻找突破时机;
四、与假动作结合,灵活多变。假动作逼真,诱骗性强,真真假假,使突破技术更具有攻击性;
五、多种技术相组合,由于运球技术熟练,持球突破后再遇补防或协防,一般不立即停球,而是继续运球突破,最后是向篮下空隙处做跳步急停,摆脱防守者投篮。技术全面并紧密衔接,使突破应变力增强,技术间转移快,使进攻更为主动。
