简单按摩手法 完美丰胸又瘦身
2018-09-14
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文章简介：刺激腋下的天溪穴,可以刺激乳腺,让胸围更饱满.大大提高你的回头率. 一边吸气扩胸,一边按腋下的天溪穴. 扩张肩胛骨,慢慢吐气,并卷缩后背. 刺激大臂三角肌的上侧,从外向骨头内侧按压,这样可以加速新陈代谢. 向内侧按压穴位,然后紧握哑铃上下运动30次. 一边按着腰后面的穴位,一边收腹向前弯腰,可以促进水分和脂肪排出体外. 双手的拇指从后背中一个手指长位置按压. 像step1那样吐气,边收腹边前屈,然后边吸气边还原. 按压大腿中部内侧最痛处(无名穴)约3分钟. 按压大腿根部的中央穴位(卫门穴)约3分
刺激腋下的天溪穴，可以刺激乳腺，让胸围更饱满。大大提高你的回头率。
一边吸气扩胸，一边按腋下的天溪穴。
扩张肩胛骨，慢慢吐气，并卷缩后背。
刺激大臂三角肌的上侧，从外向骨头内侧按压，这样可以加速新陈代谢。
向内侧按压穴位，然后紧握哑铃上下运动30次。
一边按着腰后面的穴位，一边收腹向前弯腰，可以促进水分和脂肪排出体外。
双手的拇指从后背中一个手指长位置按压。
像step1那样吐气，边收腹边前屈，然后边吸气边还原。
按压大腿中部内侧最痛处（无名穴）约3分钟。
按压大腿根部的中央穴位（卫门穴）约3分钟。
