雨水节气后羊肉狗肉要少吃

2018-10-03
字体:
浏览:
文章简介:雨水节气后羊肉狗肉要少吃 公历每年2月18日前后为雨水节气.此时太阳到达黄经330度,为交"雨水"节气.雨水,表示两层意思,一是天气回暖,降水量逐渐增多了,二是在降水形式上,雪渐少了,雨渐多了.雨水前后,油菜.冬麦普遍返青生长,对水分的要求较高."春雨贵如油",这时适宜的降水对作物的生长特别重要. 配图 雨水时节空气湿润,又不燥热,正是养生的好时机,当然首先要调养脾胃.人们可根据自身情况,选择饮食调节.药物调养和起居劳逸调摄. eof showBodyU

雨水节气后羊肉狗肉要少吃

公历每年2月18日前后为雨水节气。此时太阳到达黄经330度,为交“雨水”节气。雨水,表示两层意思,一是天气回暖,降水量逐渐增多了,二是在降水形式上,雪渐少了,雨渐多了。雨水前后,油菜、冬麦普遍返青生长,对水分的要求较高。“春雨贵如油”,这时适宜的降水对作物的生长特别重要。

配图

雨水时节空气湿润,又不燥热,正是养生的好时机,当然首先要调养脾胃。人们可根据自身情况,选择饮食调节、药物调养和起居劳逸调摄。

饮食调节是根据春季气候转暖,早晚较冷,风邪渐增,常见口舌干燥、嘴唇干裂等现象,故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。应少食油腻之物,可多食红枣、淮山、莲子、韭菜、菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等;北方人食疗多以粥为好,可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等。

此季节应少食羊肉、狗肉等温热之品。药物调养则要考虑脾胃功能的特点,用生发阳气之法调补脾胃。可选用沙参、西洋参、决明子、白菊花等。精神上还应注意清心寡欲,不妄劳作,以养元气。