怎样去除体内湿气_吃姜可化解体内湿气

2019-03-19
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文章简介：女人邦食疗养生配图 在致病的风.寒.暑.湿.燥.火这"六淫邪气" 中,中医最怕湿邪.湿气遇寒则成为寒湿,南方的冬天比北方的冬天更令人难受,就是因为南方湿气比较重,寒湿袭人.湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天的桑拿天,又热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈日当空.气候干燥的时候来得痛快.湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了.湿气在皮下,就形成肥胖,也是不好处理的健康问题.那么,怎样去除体内湿气呢? 体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿

女人邦食疗养生配图

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这"六淫邪气" 中，中医最怕湿邪。湿气遇寒则成为寒湿，南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。那么，怎样去除体内湿气呢?

体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥;绿豆可以熬汤;冬瓜适合略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时放入，焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人，到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶，同样有祛湿之效。