药用保健茶 5款冬季养生保健茶

2018-11-08
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文章简介：冬季天气寒冷干燥,人人都注重滋补养生.外出回家,一碗热汤,一锅炖肉,想想就热乎乎.而一杯热乎乎的茶,也可以驱寒保暖.滋补养生.下面推荐5款冬季养生保健茶,一起来看看吧.1.红茶红茶,性甘温,富含蛋白质.糖等营养成分,能补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还能够助消化,去油腻.冬季经常喝热红茶,对身体健康有着颇大的养生益处.取红茶3克,直接放到杯子里,加入沸水冲泡即可.药用保健茶 5款冬季养生保健茶2.红枣茶红枣,性平,味甜醇,含有大量的糖类.有机酸.蛋白质.维生素等成分,有增强挺能

冬季天气寒冷干燥,人人都注重滋补养生。外出回家,一碗热汤,一锅炖肉,想想就热乎乎。而一杯热乎乎的茶,也可以驱寒保暖、滋补养生。下面推荐5款冬季养生保健茶,一起来看看吧。

1.红茶

红茶,性甘温,富含蛋白质、糖等营养成分,能补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还能够助消化,去油腻。冬季经常喝热红茶,对身体健康有着颇大的养生益处。取红茶3克,直接放到杯子里,加入沸水冲泡即可。

药用保健茶 5款冬季养生保健茶

2.红枣茶

红枣,性平,味甜醇,含有大量的糖类、有机酸、蛋白质、维生素等成分,有增强挺能、滋补脾胃之功。红枣茶含糖量高,产生热量大,特别适合冬天饮用。取红枣10颗,切开放到杯子里,沸水冲泡代茶饮用即可。

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3.枸杞茶

枸杞茶具有止咳化痰、清肝明目等功效,对于体质虚寒、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾等,均有良好的治疗效果。每次取枸杞约20粒,放到杯子里,以开水冲泡饮用。加入红枣一起冲泡,养生效果更好。

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4.银耳茶

银耳,其性温和,属阴阳双补佳品,能润肺滋阴、化痰止咳。冬季饮用,还能缓解皮肤干燥、嘴唇干裂等症状。取银耳20克、冰糖少许,一同炖煮,代茶饮用。

5.普洱茶

普洱茶茶性温和,有养胃、护胃的功效。冬季天气寒冷,女孩子容易出现手脚冰冷的现象,不妨适当饮用一些热普洱茶,能够有效地缓解这些症状哦。特别是胃部不适的人群,冬季适当喝些普洱茶,能起到暖胃、养胃、护胃的作用。取3克普洱茶,放到杯子里,用开水冲泡即可。

养生茶的功效非常广泛,冬季时期,不妨多喝养生茶哦。