活到天年养生秘诀 活到天年的养生秘诀
都说活到天年,相信活到天年是很多老年人所期望的生活状态。那么,怎么样才能活到天年呢?活到天年的养生秘诀有哪些?下面我们就来看看书本里的活到天年和医生口中的活到天年吧。
活到天年:书本里的养生秘诀
《活到天年》是一本非常热销的养生书籍,书中不仅指出了众多保养身体的秘方,更指出了养心养神之道,只有身心和谐,才能尽享天年活到天年。《活到天年》书中的方法适用于不同年龄段的人,简单高效,方便易学,让每一个人可以随时随地使用,特别是对于现代快节奏、高压力的上班族来说,这本《活到天年》更是一种超前养生,更为贴心。
《活到天年》的作者武国中从医20余年,饱读中医典籍,精通道家、武家养生之秘,深谙中国养生学,著有多部中医学专著。我们的身体有难需要复原,我们的先天不足需要重建。湿邪是摧毁当代人健康的最大祸害,只有补足阳气,我们就不怕任何疾病和灾难,自然就能活到天年。
医生眼中的活到天年
我们的确应该为自己的健康长寿早作准备了,所谓活到天年从来不是幻想。这个准备工作花不了您多少时间和金钱,但换来的却是高质量的生命。说到底,活到天年就是要把疾病消灭在萌芽之前,让人尽其天年。何谓活到天年?活到天年就是老天爷给予一个人的自然寿命。人能够不折不扣地把上天赋予他的寿命活完,就是活到天年。
那么多大岁数才能称为活到天年呢?《尚书 洪范》说:一曰寿,百二十岁也。哲学家王充也说:百岁之寿,盖人年之正数也。犹物至秋而死,物命之正期也。古人认为,一个人应该活到120岁才算正常。《黄帝内经》也说,上古之人,春秋皆度百岁乃去,而尽终其天年。
早在几千年前,充满智慧的中国人就能按照自然界的运行规律来推演人的一生以至于活到天年,而且在实践中积累了丰富的经验,应证了这一点。美国学者海尔弗里根据细胞分裂次数来推算人的寿命。
得出的结论是人的寿命应该为120岁。这些研究结果,与我们祖先对活到天年寿数的记载惊人地一致!每个人都可以无疾而终,尽其天年。阴气是我们自己造成的!我们经常人为地伤害自己的阳气,助长自己的阴气,以至于半百而衰,不能终其天年。这一点,我们的先人早在几千年前就帮我们指出来了。
《黄帝内经上古天真论》中说:今时之人以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。也就是说,不善养生的人喝酒就像喝饮料那样没有节制。
喝酒喝多了以后,既伤人的精神,又伤人的脏腑和血脉。还有,常常把有害身心健康的生活方式当成正常的,深陷各种健康误区而浑然不觉。比如,醉酒之后入房纵欲,伤于酒又劳于色,只贪图一时的欢欣,而肆意地纵欲妄泄,不知道保持自身的精气。
另外像熬夜、暴饮暴食、生活起居没有规律等等诸多不健康的生活方式,都能导致人们半百而早衰,疾病缠身而不能终其天年!在《黄帝内经》产生的年代,情形就是如此,在生活节奏加快的今天,更是有过之而无不及。
其实活到天年很简单,任何时候我们都要积极主动地以各种方法培养自己的阳气,驱散自己体内的阴霾,重新唤醒人体的抗病能力和自愈能力。无论你多大年纪,激发阳气都为时不晚,活到天年都有希望。
![张三丰活了多少岁数 [张三丰活了多少岁]张三丰活了多少岁!](https://pic.bilezu.com/upload/2/44/244463315f6cf9679586314a574a3d5a_thumb.jpg)
